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    1. 晚上總失眠是什么原因

      男, 36歲

      2019-10-15 1174次

      病情描述:

      晚上總失眠是什么原因

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠的原因有很多,有環(huán)境因素,生理因素,心理因素,精神因素和軀體疾病。主要是現(xiàn)在,精神壓力大,生活工作不規(guī)律引起的。

      意見建議:

      輕度的睡眠,睡前注意避免服用咖啡,茶葉等飲食宜清淡,少食辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。如果失眠嚴重的話,可以在醫(yī)生的指導下服用一些中藥來調(diào)治,以更好的恢復(fù)正常的睡眠。

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