問久坐辦公室會得頸椎病嗎
病情描述:
久坐辦公室會得頸椎病嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來說久坐辦公室不一定會得頸椎病,但是患頸椎病的風(fēng)險要高于正常人。因此在日常生活中就要注意學(xué)習(xí),工作之余要對頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊湾憻?,避免頸部長期處于功能位。
意見建議:
可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜,其中富含大量維生素,能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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久坐會得痔瘡嗎久坐確實(shí)會增加患痔瘡的風(fēng)險,但是并不是絕對的,痔瘡的形成可能與多種因素有關(guān),如年齡、不良飲食、排便習(xí)慣等,久坐只是其中一個因素。久坐會導(dǎo)致肛門部位長時間處于受壓狀態(tài),影響肛周血液循環(huán)不暢,靜脈回流受阻。長時間保持同一姿勢,特別是坐姿,會使肛門部位的靜脈叢長時間處于充血狀態(tài),靜脈壁張力下降,血管容易擴(kuò)張屈曲,進(jìn)而形成痔瘡。如果得了痔瘡可考慮使用藥物治療,如肛泰,此藥物采用中醫(yī)臍療原理,在使用時貼于臍部即可,能疏通經(jīng)絡(luò),且臍部皮膚較薄,臍下靜脈血管豐富,藥物有效成分能快速流入血液中,通達(dá)全身,發(fā)揮藥效,治療痔瘡。除此藥物外,患者還可搭配肛泰栓、肛泰軟膏等藥物治療,對改善不適有幫助。建議患者定時起身活動,如做簡單的伸展運(yùn)動或走動幾步,以促進(jìn)血液循環(huán)。還要保持肛周清潔,每天用溫水清洗肛周,保持局部清潔干燥,減少細(xì)菌滋生。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:57
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頸椎病嚴(yán)重嗎頸椎病有輕型頸椎病和中重型頸椎病的區(qū)別,那么輕度的頸椎病,僅表現(xiàn)為局部的頸部不適,頸肩部的疼痛,那么嚴(yán)重一點(diǎn)的話,有這個頭痛、偏頭痛,或者是肢體的麻木,那么這是相對比較輕的一些頸椎病,還有嚴(yán)重一些的,就是比如說脊髓型頸椎病,那么它可以出現(xiàn),我們的感覺的缺失,嚴(yán)重的肢體的無力癱瘓,這個甚至這個二便失禁,它的程度是不一樣的。01:04
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久坐辦公室會得頸椎病嗎對于病人長時間坐辦公室以后會不會引發(fā)頸椎病主要看病人在坐著時注不注意坐姿,有沒有長時間的低頭活動。如果說病人在長時間坐著以后很注意坐姿,并且沒有長時間的低頭活動,并且很注意頸椎部位的保護(hù),這種情況一般是不會引發(fā)頸椎病的;而如果長時間坐辦公室以后,經(jīng)常低頭伏案工作或者是不注意坐姿,這種情況很位導(dǎo)致頸部的椎體過度的受力,引起頸椎退變、增生以及出現(xiàn)頸椎曲度的改變和椎間盤的突出,并且還容易引發(fā)頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣和僵硬的情況,而這種情況就容易引發(fā)頸椎病。語音時長 01:13”
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辦公室如何預(yù)防頸椎病辦公室人員由于工作的關(guān)系,長期低頭伏案,使頸椎處于長時間的屈曲位或某些特定的體位,這樣不僅使得頸椎間盤內(nèi)所承受的壓力較自然仰伸為大,而且也使頸部的肌肉處于長時間的非協(xié)調(diào)性受力狀態(tài),造成頸部肌肉韌帶的勞損,使頸椎的生理曲度改變,小關(guān)節(jié)增生和蛻變,導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此從辦公室工作人員必需有效的措施來預(yù)防頸椎病。坐姿上要盡可能的保持自然的端坐位,頭部保持微微的前傾,桌椅之間的高度比例要協(xié)調(diào),使頭,頸,肩,胸保持正常的生理曲度,以免頭頸部過度后仰或過度前傾前屈,至于描圖繪畫等職業(yè)的工作人員,則可通過調(diào)節(jié)工作臺的傾斜度來達(dá)到目的。對于職業(yè)需要頭頸部常向某一方向轉(zhuǎn)動或相對固定的,當(dāng)在工作1-2小時之后,有目的的活動活動頸部,放松一下頸部的肌肉。語音時長 1:35”
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辦公室如何預(yù)防頸椎病首先一定要注意休息,避免長時間低頭,避免長時間對著電腦,手機(jī),避免趴著睡覺,睡覺的枕頭不能太高,太軟,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬頭,仰頭這些體育運(yùn)動鍛煉。也可以使用頭頸部寫米字,寫火字,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎固定,平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,理療。
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久坐辦公室的人該如何放松頸椎病情分析:久坐辦公室的病人平時可以多仰頭,也可以進(jìn)行頸椎操的鍛煉,還可以進(jìn)行放風(fēng)箏,打羽毛球,打排球運(yùn)動,來加強(qiáng)病人頸部肌肉力量,從而更好的保護(hù)頸椎。意見建議:另外,需要避免受涼,避免局部受到外傷,堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷,并配合針灸,烤電,拔罐,按摩等理療的方法,急性期可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀。
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久坐辦公室的人該如何放松頸椎久坐辦公室的人大部分情況下都會出現(xiàn)頸椎的不舒服,對于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其要注意不能長時間對著電腦,手機(jī),也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外,還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
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坐辦公室頸椎一直痛怎么辦對于長期坐辦公室導(dǎo)致的頸椎疼痛,可以通過調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療及必要時采取藥物治療來緩解。1、調(diào)整工作習(xí)慣長時間保持同一姿勢是導(dǎo)致頸椎疼痛的常見原因。因此,定時起身活動,做些頸部和肩部的伸展運(yùn)動至關(guān)重要。此外,調(diào)整電腦屏幕和座椅高