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    1. 久坐辦公室的人該如何放松頸椎

      久坐辦公室的人大部分情況下都會出現(xiàn)頸椎的不舒服,對于這種患者一定要積極的引起注意。

      首先還是要端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其要注意不能長時間對著電腦,手機(jī),也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外,還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷,燙洗,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩以及針灸理療。

      但是如果出現(xiàn)了神經(jīng)損害的癥狀,比如出現(xiàn)了上肢的放射性疼痛,雙下肢行走不穩(wěn),容易摔倒,有踩棉花的感覺,或者出現(xiàn)了雙上肢精細(xì)動作完成困難,是不能夠進(jìn)行推拿,按摩的,需要積極的完善頸椎磁共振檢查,大部分情況下有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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