問血糖高血脂高怎么調(diào)理才會降
病情描述:
血糖高血脂高怎么調(diào)理才會降
答醫(yī)生回答
病情分析:
血糖高及血脂高的患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量吃低糖和低脂的食物。同時注意攝入食物的數(shù)量,避免過度肥胖。適當(dāng)加強(qiáng)體育運動,增加糖類和脂肪的消耗。如果高血糖或高血脂的癥狀嚴(yán)重,需要應(yīng)用降糖或降血脂的藥物,如降糖類藥物二甲雙胍、胰島素 ,降血脂的藥物如貝特類藥物,他汀類藥物等。
意見建議:
建議定期對血糖、血脂等指標(biāo)進(jìn)行檢測,根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整飲食或調(diào)整藥物的劑量。應(yīng)用降血糖和降血脂的藥物,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是胰島素一般需要注射使用,應(yīng)遵醫(yī)囑正確使用。
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血糖高血脂高的癥狀血糖高、血脂高是現(xiàn)在非常常見的兩個疾病,都屬于代謝性的疾病,它們有共同的發(fā)病機(jī)制,比如說都和年齡和遺傳,和自身的代謝有很大的關(guān)系。另外一方面,和不健康的生活方式,也有很大的關(guān)系,都屬于生活方式病,比如運動量的減少、肥胖,或者說飲食的不合理,過度油膩的飲食,或者過甜的飲食,或者過飽的飲食等等,既可以引起血脂高,也可以引起血糖高。高血糖、高血脂,都會帶來非常大的危害,主要是對心腦血管不好,或者對腎臟不好。那么吃的藥物來說,血糖主要是降糖藥,包括口服的降糖藥、胰島素等等,那么血脂主要是降脂藥,如果說甘油三酯升高,最常用的是貝特類的像非諾貝特,或者魚油類的多烯酸乙酯,或者一些中成藥。如果是膽固醇,低密度脂蛋白高,主要是吃一些他汀類的調(diào)脂藥。01:20
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘,要特別注意飲食,除了少攝取高糖、高脂等食物外,還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運動。對于便秘輕的患者,平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物,像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高,水果也是需要限量的,所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑,例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維,不但可以改善便秘,同時,堅持服用還能夠降血糖、降血脂,可謂一舉多得。同時,血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉,增強(qiáng)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩,以肚臍為中心順時針按摩。另外,在排便時不要用力過猛,因為有患者因為用力排便,導(dǎo)致血壓壓瞬間升高,引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:34
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血糖高血脂高怎么調(diào)理對于血糖高血脂高的患者可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的,患者飲食方面要避免吃一些含糖量高和膽固醇高的食物,患者平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是要注意避免吃一些含糖量高的水果?;颊咂綍r還要控制熱量的攝入,要少食多餐,避免暴飲暴食,每餐不要吃太飽,六,七分飽就行,患者平時還可以多喝一些水,多喝水的話可以沖淡血液,可以緩解血液黏稠的程度,可以保持體內(nèi)血液循環(huán)的順暢,患者平時可以適當(dāng)?shù)倪\動,堅持鍛煉身體,比如患者平時可以慢跑,打太極,爬山,游泳的。語音時長 01:10”
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血糖高血脂高怎么調(diào)理血糖高血脂高的調(diào)理,首先應(yīng)該從飲食方面進(jìn)行,盡量控制主食的攝入量,可以經(jīng)過計算每天所需的熱量,通過食物能量換算,計算出每天所需的組主食量按要求食用,畢竟能量攝入過多,對血糖、血脂的控制都不利,還應(yīng)該避免喝一些含糖飲料,不吃油膩食物,少吃紅肉,比如豬肉、牛肉,多吃魚蝦等白肉,控制蛋黃的攝入量,一般每周不超過4個蛋黃,飲食要清淡,如果每餐覺得吃不飽,可以用蔬菜補(bǔ)充。另外就是從生活方面進(jìn)行調(diào)理,多運動,以有氧運動為主,生活規(guī)律,不熬夜等等,都有助于血糖血脂的控制,必要時用藥治療。語音時長 01:21”
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血糖高血脂高怎么調(diào)理病情分析:根據(jù)自己的血糖指標(biāo),選擇合適的降糖藥物,一定要每天定時測量血糖,如果血糖控制良好,可以每周測上3到4次。意見建議:主要是飲食上的控制,采取素食療法原則,去除動物性食物,不要吃很多的豬肉,可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉蛋白類食物,吃一些牛奶、雞蛋。每日攝取的脂肪量不要超過總熱量的25%。
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血糖高血脂高吃什么病情分析:血糖高、血脂高的患者,需要吃新鮮的應(yīng)季蔬菜,對控制血糖水平,血脂水平是有幫助的,比如說大白菜,芹菜,黃瓜等,但是不能多吃那些富含淀粉的蔬菜,如土豆、藕?;颊咭矐?yīng)該戒煙限酒。主食不能攝入的過多,需要增加一些粗糧作為主食,比如說玉米、蕎麥等。必要時需要遵醫(yī)囑口服降糖藥物、降脂藥來進(jìn)行降糖降脂治療,如二甲雙胍、阿托伐他汀鈣等,具體用藥應(yīng)該結(jié)合患者具體病情而定。意見建議:高血脂的患者也應(yīng)該戒煙限酒,參加鍛煉,需要控制好個人體重,需要作息規(guī)律,不能熬夜,保持一個良好的心態(tài),遵醫(yī)囑口服藥物,定期到??崎T診復(fù)診。
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血壓高血脂高怎么調(diào)理才會降高血壓和高血脂是現(xiàn)代人常見的健康問題,有效的調(diào)理方法包括合理飲食、規(guī)律運動、控制體重以及必要的藥物治療。1、合理飲食:合理飲食是關(guān)鍵?;颊邞?yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。減少食鹽攝入,每日控制在6克以內(nèi),避免咸菜、腌制品等高鹽食品。低脂
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血脂高怎么調(diào)理才會降血脂高患者一般可以通過改變飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、堅持運動、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理才會降。出現(xiàn)不適癥狀后,需要及時前往醫(yī)院就診,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、改變飲食習(xí)慣:血脂高的形成與長期喜歡吃含油脂高的食物有關(guān),比如油條、炸雞、肥肉等。出