問頸椎保健操怎么做
病情描述：
頸椎保健操怎么做
答醫(yī)生回答
鄭聲雄主治醫(yī)師
解放軍第四七六醫(yī)院骨科
2019-01-13
病情分析：
意見建議：
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宮腔鏡怎么做宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術，來檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。
01:00
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 27878次
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宮腔鏡手術怎么做宮腔鏡手術現(xiàn)在在全國在國際上都是比較普及的。那手術怎么做呢？一般的大夫會給病人簡單的介紹一下那具體的操作呢，首先病人要進手術室，對吧？要截石位。然后還要麻醉，如果沒麻醉病人都是清醒的，那我們都會有時候會讓病人去看顯示器，那操作呢，是有個鏡子在一個工作站的，什么叫工作站呢，它里邊有電刀，有顯示器，有膨?qū)m機，有光學試管。因為是鏡子指導嘛，所以說要有光學試管，有一個操作鏡，這個操作鏡進入宮腔，全方位的看宮腔內(nèi)的病變，來評估宮腔大小，是不是正常的，內(nèi)膜是不是正常的，如果有內(nèi)膜病變，這個是良性的，還要判斷初步判斷它有沒有惡性的程度，如果有肌瘤，會判斷肌瘤位置大小，會要結合B超來判斷能不能電切這樣的。如果有粘連也是要看看粘連的情況，然后在指示下分離粘連。像有縱膈，我們檢查以后會告訴病人，要電切縱膈。那如果在手術在住院的條件下做的，我們就一般就是說看到縱膈看到病變，就直接做手術了。那手術后我要注意不要同房，要觀察陰道出血，大夫會給病人交代，咱做了手術，做了什么，以后注意什么事項。
01:50
楊保軍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2019-01-08 30365次
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脊椎保健操怎么做臨床中對于脊椎有相關退行性改變情況的患者或是有脊椎相關不適的情況時，在治療以外還可以配合一些保健操，可以起到一定的輔助作用。通常，患者可以進行脊椎縱向的牽引拉伸，可以松解僵硬、痙攣的脊椎兩側的肌肉。同時，配合一些側屈、旋轉(zhuǎn)等方向的活動，改善脊椎椎體之間的位置關系，增強脊椎的活動功能，可以很好的改善相關的癥狀。同時，對于脊椎有活動受限情況的患者，配合一些運動鍛煉，比如慢跑，游泳，可以更好的改善相關的癥狀，改善循環(huán)，可以起到不錯的治療效果。而患者自身也要注意避免勞損等情況，以免產(chǎn)生不利影響。語音時長 01:15”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-04-09 1762次
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怎么做老年降壓保健操老年人患高血壓時，除服用藥物治療外，有時還可采用老年降壓保健操幫助降低血壓，值得注意的是老年降壓保健操，只適于第一、二期高血壓病人，第三期高血壓和急進型高血壓患者不宜做此項運動。因此在進行這種鍛煉之前最好進行一次體格檢查，凡高血壓伴有心臟病腎臟病及腦血管病者，均不宜做降壓體操。在做降壓體操時，如果出現(xiàn)心律不齊、心跳過快、眩暈、惡心、嘔吐等情況，應立即停止這項運動，具體操作方法為手交替沖前方舉起過頭，橫掃后項部的風池穴，反復的操作八十次，每天可重復多次。語音時長 1:12”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-29 2757次
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脊椎保健操怎么做病情分析：脊椎保健操，首先以站立姿勢雙腳分開與肩同寬，然后雙手插腰，輕輕左右擺動身體，然后做扭腰運動，做前彎腰運動。還可以適當跳躍，同時雙手向上拍打。屈膝趴在床上，做前爬行動作。另外，還可以通過仰臥起坐，俯臥撐，單杠訓練鍛煉脊椎。意見建議：在日常生活中，盡量避免長時間壓迫脊柱和背部，以免引起背部扭傷，導致背部疼痛?；加屑棺导膊∪巳?，還應當定時做脊柱超聲檢查，積極預防脊椎外傷和脊椎周圍平滑肌痙攣。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-05 402次
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頸椎病保健操怎么做不同類型的頸椎病，它的治療方法是不一樣的，對于預防頸椎病來講，可以適當?shù)倪M行使用頸椎病保健操。可以端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢。適當?shù)氖褂妙i椎寫“火”字，能夠有效的改善頸部的肌肉痙攣，促進頸椎的血液循環(huán)。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-17 1702次
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眼睛保健操怎么做眼睛保健操可以按揉耳垂眼穴、按揉太陽穴、按揉風池穴等。1、按揉耳垂眼穴：按揉耳垂眼穴的時候要腳趾抓地，用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲，然后用大拇指和食指有節(jié)奏的揉捏穴位，同時雙腳全部腳趾做抓地運動。2、按揉太陽穴：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其余手指
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-05-18 1748次
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頸椎操怎么做頸椎操可以選擇按摩頸部、活動頭部、仰頭望掌等方法做。頸椎操能夠改善長時間久坐或者低頭引起的頸部不適，還可以起到一定的預防頸椎病的作用，在做頸椎操時需要先用手輕輕的按揉頸部，能夠使頸部的肌肉得到放松，還可以改善頸部的血液循環(huán)，適當?shù)陌茨σ院笮枰顒宇^部，可以將頭向左側或者右側轉(zhuǎn)動，能夠鍛煉頸椎功能，但
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-18 1771次
