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• 懷孕初期可以吃鴨頭嗎

  懷孕初期可以吃鴨頭。經(jīng)過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時(shí)鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護(hù)胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因?yàn)槿胛逗苌?，味道也相?duì)辛辣，會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個(gè)特殊的生理時(shí)期，科學(xué)合理的飲食有利于胎兒的健康發(fā)育和成長。但事實(shí)上很多孕婦對(duì)飲食太過關(guān)注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養(yǎng)要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛(wèi)生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外在孕早期要避免性生活。

  

  01:52
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 4173次

• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡螅改c道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 5607次

• 懷孕初期能散步嗎
  懷孕初期可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，散步能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體上的不適應(yīng)。同時(shí)通過散步也能夠加速身體的代謝，防止孕婦便秘癥狀的出現(xiàn)。在散步的過程當(dāng)中，最好不要去環(huán)境污染比較嚴(yán)重的地方，盡量去環(huán)境比較好的地方才行。女性在懷孕初期的時(shí)候，散步可以促進(jìn)腳的肌肉收縮，促進(jìn)血液的循環(huán)，減輕下肢水腫的現(xiàn)象。所以孕婦適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑庋岜惩?、肌肉酸痛、肌肉僵硬等眾多的狀況，對(duì)孕婦是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且散步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不大，不會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成影響。
  語音時(shí)長 1:24”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 11524次

• 痛風(fēng)可以散步嗎
  痛風(fēng)當(dāng)然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候要臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重。在病情緩解期或間歇期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉及戶外活動(dòng)?？梢赃x擇一些簡單的運(yùn)動(dòng)如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運(yùn)動(dòng)，過度疲勞可導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。另外，痛風(fēng)患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習(xí)慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴(yán)格戒酒，多飲水，每日飲水應(yīng)在兩千毫升以上。
  語音時(shí)長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 5956次

• 懷孕初期可以慢跑嗎
  病情分析：如果平時(shí)有慢跑的習(xí)慣，懷孕初期不完全禁止同樣強(qiáng)度的慢跑活動(dòng)。不過在懷孕初期，胚胎相對(duì)不大穩(wěn)定，并且部分可能會(huì)有早孕反應(yīng)，盡量減少或者避免。意見建議：適當(dāng)?shù)男菹?，注意密切觀察，定期產(chǎn)科檢查，如果有見紅、出血、腹痛等異常的情況，需要及時(shí)就診，對(duì)癥處理。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-02-26 1901次

• 懷孕初期可以爬山嗎
  病情分析：懷孕初期是流產(chǎn)的高發(fā)期，是不建議做爬山運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榕郎酱嬖谥欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。同時(shí)也不建議做攀爬，跳躍，震動(dòng)，騎馬，打球等運(yùn)動(dòng)。意見建議：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲械葟?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括孕婦瑜伽，散步，騎單車，漫舞等。也可以做一些自己喜歡做的家務(wù)活。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-27 2904次

• 懷孕23周可以散步嗎有影響嗎
  懷孕23周是否可以散步需要根據(jù)具體情況分析，如果胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，一般可以散步，適當(dāng)散步一般沒有影響，如果胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，一般不可以散步，通常有影響，懷孕期間，應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解胎兒的生長發(fā)育情況。1、可以、沒有影響：懷孕23周屬于孕中期，在這個(gè)時(shí)期，胎兒生長發(fā)育的速度比較快，如果孕婦沒
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-11 0次

• 散步可以減肥嗎
  散步是否可以減肥需要根據(jù)具體情況來判斷，如果經(jīng)常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達(dá)不到減肥的效果，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進(jìn)行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進(jìn)食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內(nèi)堆積，加快身體的新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次