問咸鴨蛋黃有營養(yǎng)嗎
病情描述:
咸鴨蛋黃有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
咸鴨蛋黃有營養(yǎng)。咸鴨蛋黃含有豐富的鈣質(zhì)。因此對于缺鈣的人群來說是一種福音,可以很好補償缺失的鈣。還含有鐵質(zhì),對于缺鐵的人群來說,偶爾吃點咸蛋黃有好處。
意見建議:
但是咸鴨蛋黃畢竟是腌制的食品,因此不可多吃,孕婦和小孩最好慎吃。平時要養(yǎng)成健康的生活習慣,不熬夜,清淡飲食,多吃一些新鮮水果蔬菜,保證營養(yǎng)均衡,不偏食。
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