問懷孕三個(gè)月吃什么好
病情描述:
懷孕三個(gè)月吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
1.蛋白質(zhì):如奶類、蛋類、豆類、堅(jiān)果類、貝類、魚肉、牛蹄筋、蘑菇、小米、綠豆等。
2.纖維素:有芹菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、豆角、豆芽、黃瓜、茄子等。
3.葉酸:如青菜、小白菜、油菜、卷心菜、柑橘、香蕉等,含葉酸的食物不要長時(shí)間加熱,以免破壞葉酸成分。
4.維生素A:如動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵,最好與脂類、酸性食物一起食用,有利于維生素A的吸收。
5.鈣:如奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、骨湯等。草酸、植酸、纖維素會(huì)影響鈣的吸收,盡量與鈣質(zhì)品分開食用。
意見建議:
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懷孕三個(gè)月是幾周懷孕三個(gè)月一般為12周。因?yàn)獒t(yī)學(xué)上規(guī)定,整個(gè)孕期的280天每四周為一個(gè)妊娠月,即28天為一個(gè)妊娠月,孕期280天為10個(gè)妊娠月。如果女性的月經(jīng)周期在28~30天,而且比較規(guī)律,可以通過末次月經(jīng)來判斷懷孕的時(shí)間,具體方法為:從末次月經(jīng)第1天到懷孕3個(gè)月第一天一共是多少天,除以7就是懷孕多少周,也可以一天天的數(shù)。大概計(jì)算一下,到懷孕3個(gè)月大概是12周,但是每個(gè)自然月都要多2-3天,3個(gè)月就是多6-9天,相當(dāng)于多1周,經(jīng)過這樣的計(jì)算,懷孕3個(gè)自然月大概是13周左右。臨床上懷孕12周以上時(shí)要建圍產(chǎn)保健卡定期產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況,與孕周是不是相符合。另外,在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物,以免導(dǎo)致胃腸道痙攣,造成拉肚子,影響胎兒的生長發(fā)育。01:40
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懷孕前三個(gè)月檢查什么項(xiàng)目首先懷孕了要去確診懷孕,那么,懷孕第一個(gè)首先有停經(jīng)史。那么我們根據(jù)停經(jīng)史,在醫(yī)院查一個(gè)HCG。如果確診懷孕了,那么還要做B超,確定是在宮腔內(nèi)。如果是在宮內(nèi)妊娠,那么我們就要根據(jù)末次月經(jīng)推算出預(yù)產(chǎn)期,所以這是第一步。還要測體重、血壓,然后計(jì)算自己的BMI,也就是體重指數(shù)。然后還要查血常規(guī)、尿常規(guī),然后肝腎功能的檢查,以及肝炎全套,包括梅毒、艾滋的檢查。另外還要做一個(gè)婦科檢查,了解宮頸的情況。01:31
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懷孕三個(gè)月吃什么菜好在孕婦飲食上我們要盡量的去避免使用快捷食品以及半加工的食物,多在市場選擇新鮮的天然食材,這樣才能夠減少對(duì)調(diào)味料以及化學(xué)物質(zhì)的食物攝入。在這里給大家介紹幾種食物作參考:一,鵪鶉。鵪鶉的藥用價(jià)值比較顯著安全,與鵪鶉肉同時(shí)燉熟服用具有健腦、養(yǎng)生、益智等功效,因此非常適合準(zhǔn)媽媽使用。鵪鶉肉所含的豐富的卵磷脂,腦磷脂,是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)胎兒健腦非常有益。二,海產(chǎn)品。海產(chǎn)品可以為人體提供容易被吸收利用的碘、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽以及微量元素,這些元素對(duì)大腦的生長發(fā)育以及防治神經(jīng)衰弱有著極高的效用。三,海魚。海魚吃法更為方便,可以燉,可以煎,也可以煮,還可以熬湯。營養(yǎng)豐富味道鮮美,補(bǔ)鈣又健腦,是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該經(jīng)常食用的美味佳肴。四,黑木耳。孕婦通過使用生活中的健康食材補(bǔ)充胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì),這種方式比使用保健品會(huì)更好。懷孕期間我們也建議孕婦食用黑木耳,黑木耳具備較多的膠質(zhì),這種膠質(zhì)可以幫助孕婦調(diào)理腸胃,黑木耳也具備健腦的功效。語音時(shí)長 1:51”
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懷孕三個(gè)月體重我們懷孕早期,體重的增長,是有所控制的,懷孕前三個(gè)月由于早孕的反應(yīng),體重一般不會(huì)增長,甚至有的人可能會(huì)出現(xiàn)體重的下降,那怎么樣才在一個(gè)合理的范圍。我們一般建議懷孕三個(gè)月之內(nèi)的體重,有輕微的增長或者不增長,都是屬于正常的,因?yàn)樵袐D體重的增長可以引起母兒遠(yuǎn)近期健康發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。近年來由于超重和肥胖的孕婦增加,孕婦體重的增長過多增加了巨大兒產(chǎn)生難產(chǎn)的和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),而孕婦體重增長不足與胎兒生長受限,早產(chǎn),低出生體重兒有關(guān),因此要重視孕婦體重管理。我們要基于孕前不同體重指數(shù)的孕婦給予體重增長的推薦,在第一次產(chǎn)檢的時(shí)候我們要確定孕前的BMI,并給孕婦提供個(gè)體化的增重、飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。語音時(shí)長 1:14”
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懷孕前三個(gè)月吃什么好懷孕前3個(gè)月是胎兒成型的時(shí)期,所需營養(yǎng)較少,因此懷孕前3個(gè)月正常飲食即可,但要服用葉酸增補(bǔ)劑預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,盡量吃些當(dāng)季的新鮮蔬菜、水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜或水果;只要保證食物的新鮮,清潔衛(wèi)生,其他的沒有特別的禁忌,想吃些什么,盡量吃就行了,只要你喜歡,不需要太過于限制自己,主要是保持心情愉快。
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懷孕三個(gè)月怎么流產(chǎn)好病情分析:如果懷孕三個(gè)月的話,不適合做流產(chǎn)手術(shù),終止妊娠最好選擇鉗刮術(shù)或是引產(chǎn)手術(shù)。意見建議:建議去正規(guī)醫(yī)院婦科做B超檢查一下,根據(jù)胎兒的大小,選擇合適的終止妊娠方式,任何形式的終止妊娠術(shù)后都要注意休息,飲食增加營養(yǎng),不要著涼,不要過度勞累,兩周內(nèi)禁止坐浴,一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活。
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懷孕前三個(gè)月吃什么好懷孕前三個(gè)月的女性一般可以吃瘦肉、軟面條、香蕉、葉酸片、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物,懷孕以后需要定期去醫(yī)院孕檢。1、瘦肉:這是一種高蛋白食物,而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),刺激性比較小,適合早孕期的女性,在制作過程中盡量不要添加辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食材。2、軟面條:這是一種比較常見的
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