問懷孕前三個月吃什么好
病情描述:
懷孕前三個月吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕前3個月是胎兒成型的時期,所需營養(yǎng)較少,因此懷孕前3個月正常飲食即可,但要服用葉酸增補劑預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,盡量吃些當(dāng)季的新鮮蔬菜、水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜或水果;只要保證食物的新鮮,清潔衛(wèi)生,其他的沒有特別的禁忌,想吃些什么,盡量吃就行了,只要你喜歡,不需要太過于限制自己,主要是保持心情愉快。
意見建議:
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懷孕前三個月檢查什么項目首先懷孕了要去確診懷孕,那么,懷孕第一個首先有停經(jīng)史。那么我們根據(jù)停經(jīng)史,在醫(yī)院查一個HCG。如果確診懷孕了,那么還要做B超,確定是在宮腔內(nèi)。如果是在宮內(nèi)妊娠,那么我們就要根據(jù)末次月經(jīng)推算出預(yù)產(chǎn)期,所以這是第一步。還要測體重、血壓,然后計算自己的BMI,也就是體重指數(shù)。然后還要查血常規(guī)、尿常規(guī),然后肝腎功能的檢查,以及肝炎全套,包括梅毒、艾滋的檢查。另外還要做一個婦科檢查,了解宮頸的情況。01:31
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懷孕三個月是幾周懷孕三個月一般為12周。因為醫(yī)學(xué)上規(guī)定,整個孕期的280天每四周為一個妊娠月,即28天為一個妊娠月,孕期280天為10個妊娠月。如果女性的月經(jīng)周期在28~30天,而且比較規(guī)律,可以通過末次月經(jīng)來判斷懷孕的時間,具體方法為:從末次月經(jīng)第1天到懷孕3個月第一天一共是多少天,除以7就是懷孕多少周,也可以一天天的數(shù)。大概計算一下,到懷孕3個月大概是12周,但是每個自然月都要多2-3天,3個月就是多6-9天,相當(dāng)于多1周,經(jīng)過這樣的計算,懷孕3個自然月大概是13周左右。臨床上懷孕12周以上時要建圍產(chǎn)保健卡定期產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況,與孕周是不是相符合。另外,在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物,以免導(dǎo)致胃腸道痙攣,造成拉肚子,影響胎兒的生長發(fā)育。01:40
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懷孕前三個月懷孕的前三個月是胎兒最脆弱的時期,因為在懷孕前三個月胎兒不穩(wěn)定,如果孕婦不注意自己的飲食或者休息狀況就很容易發(fā)生流產(chǎn),所以在懷孕的前三個月要格外的注意。一般在懷孕第三個月的時候,準(zhǔn)媽媽就要第一次產(chǎn)檢,并且在醫(yī)院要建檔立卡,以后的懷孕期間都要按時到醫(yī)院做產(chǎn)檢,這樣才能夠及時掌握胎兒的發(fā)育情況。另外,要補充葉酸,也正是因為早孕反應(yīng)很多的準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)胃口欠佳,但是腹中胎兒腦細胞,和神經(jīng)系統(tǒng)快速分化需要各種的營養(yǎng)素,尤其是葉酸。所以,準(zhǔn)媽媽可以多餐少量補助充足的營養(yǎng),并且要加大葉酸的攝入量要保證充足的睡眠時間,注意防輻射,要適量的運動不要劇烈的運動,注意個人衛(wèi)生,保持心情的舒暢。語音時長 1:28”
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懷孕前三個月飲食懷孕前三個月的時候胎兒發(fā)育得比較慢,孕媽媽的進食量和懷孕前沒有太大的區(qū)別,飲食上應(yīng)該清淡一些,低鹽、低脂、低糖飲食,不要吃得過于油膩和辛辣,同時要吃一些有營養(yǎng)的容易吸收的食物。有一些孕媽媽可能會有一些惡心、嘔吐的反應(yīng),進食比較差,那么可以少食多餐,吃孕媽媽喜歡吃的食物。懷孕前三個月應(yīng)該口服葉酸,注意休息、注意保暖、避免勞累、避免著急上火、禁止性生活,如果隨時有腹痛、陰道流血的情況應(yīng)該隨時去醫(yī)院做檢查。語音時長 1:02”
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懷孕三個月吃什么好1.蛋白質(zhì):如奶類、蛋類、豆類、堅果類、貝類、魚肉、牛蹄筋、蘑菇、小米、綠豆等。 2.纖維素:有芹菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、豆角、豆芽、黃瓜、茄子等。 3.葉酸:如青菜、小白菜、油菜、卷心菜、柑橘、香蕉等,含葉酸的食物不要長時間加熱,以免破壞葉酸成分。 4.維生素A:如動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵,最好與脂類、酸性食物一起食用,有利于維生素A的吸收。 5.鈣:如奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、骨湯等。草酸、植酸、纖維素會影響鈣的吸收,盡量與鈣質(zhì)品分開食用。
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懷孕前三個月注意什么懷孕的前三個月和后三個月要嚴(yán)格禁止同房,孕期要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),懷孕早期飲食宜多樣化,粗細搭配,懷孕五個月以后,可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物,孕期要嚴(yán)格的按照規(guī)定進行產(chǎn)檢。
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懷孕前三個月吃什么好懷孕前三個月的女性一般可以吃瘦肉、軟面條、香蕉、葉酸片、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物,懷孕以后需要定期去醫(yī)院孕檢。1、瘦肉:這是一種高蛋白食物,而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),刺激性比較小,適合早孕期的女性,在制作過程中盡量不要添加辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食材。2、軟面條:這是一種比較常見的
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懷孕前三個月忌吃什么懷孕前三個月一般忌吃生魚片、未煮熟的牛排、利巴韋林顆粒、米索前列醇片、甲氨蝶呤片等食物和藥物,如果懷孕期間出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。1、生魚片:其中含有大量的寄生蟲,吃了之后可能會導(dǎo)致孕婦胃腸不適,增加感染寄生蟲的風(fēng)險,同時還可能會危害胎兒健康。2、未煮熟的牛排:如果肉類沒有煮熟,可能存在弓形蟲、