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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

  一、在條件允許的范圍內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關(guān)節(jié)本身的運(yùn)動(dòng)軸做充分的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（以不引起疼痛為宜），包括等長練習(xí)、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)其有急性發(fā)作表現(xiàn)或劇痛時(shí)，建議僅做少量等長收縮的肌肉練習(xí)。二、加強(qiáng)對患病關(guān)節(jié)的保護(hù)，采取一系列簡化的、不費(fèi)力的、減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來完成日常生活活動(dòng)，避免受患關(guān)節(jié)受到重復(fù)。三、抗氧化劑的營養(yǎng)素?cái)z入。研究發(fā)現(xiàn)抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態(tài)不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。五、注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、積液的癥狀加重。

  

  01:41
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1741次

• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時(shí)我們也注意也就是注意動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動(dòng)。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動(dòng)就是游泳跟騎自行車。這種運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2441次

• 退性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  對于退行性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)還是非常多的，一旦發(fā)現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎，首先需要囑咐病人注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@種病最怕的就是過度的勞累或者受涼，否則會(huì)加重病人癥狀的。所以說盡量以休息為主，盡量減少對局部的刺激，可以堅(jiān)持每天熱敷或者燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就完全可以的。一般對于退行性關(guān)節(jié)炎注意上面這些問題，大部分病人癥狀還是可以有效改善的。
  語音時(shí)長 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 1367次

• 骨關(guān)節(jié)退便關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意哪些
  ?對于蛻變型的骨關(guān)節(jié)炎，首先一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜出現(xiàn)痙攣，和周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，出現(xiàn)痙攣以后，加重疼痛的情況。再就是避免關(guān)節(jié)部位過度的負(fù)重以及過度的活動(dòng)，因?yàn)檫^度的負(fù)重和過度的活動(dòng)，很容易擠壓本身就損傷的軟骨面，和過度的牽拉勞損的韌帶關(guān)節(jié)囊，從而加重了骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，并且也加快了疾病的進(jìn)展。再就是飲食也要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物，因?yàn)樾晾薄⒋碳な澄?，很容易刺激關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛加重的情況，對于蛻變型的骨關(guān)節(jié)炎恢復(fù)非常的不利，出現(xiàn)這種情況的病人一定要高蛋白飲食，并且要多食易消化的食物。
  語音時(shí)長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-20 1084次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：如果因?yàn)閯?chuàng)傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的癥狀。首先應(yīng)該要控制急性癥狀，然后再慢慢的修復(fù)受損的關(guān)節(jié)，在修復(fù)期間要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不要過度的行走，抬高患肢，后期幫助修復(fù)的方式，包括物理治療和藥物治療，對受損的部位進(jìn)行理療熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。意見建議：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎還要調(diào)整好生活作息和飲食方面的習(xí)慣。盡量避免辛辣刺激性食物，煙酒的刺激，多吃新鮮的蔬菜水果。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 701次

• 早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：早期關(guān)節(jié)炎癥狀比較輕微，應(yīng)當(dāng)注意積極的治療早期關(guān)節(jié)炎引起的癥狀，防止病情進(jìn)一步加重，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，避免長時(shí)間過度的運(yùn)動(dòng)。意見建議：早期關(guān)節(jié)炎的飲食也比較重要，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松，多吃新鮮的蔬菜，水果，不要吃海鮮，避免煙酒。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 602次

• 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎平常應(yīng)注意什么
  一，低嘌呤飲食。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，用低嘌呤飲食七天后也僅能使血尿酸值降低59.5至119μmol/L，但高嘌呤飲食?？芍卵蛩釙簳r(shí)增加，可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。因此控制含嘌呤高的食物可減少關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作次數(shù)，仍然是必須的。二，嚴(yán)格忌酒。乙醇在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸可降低尿酸的排出，啤酒也含大
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 101次

• 變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎
  變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎在臨床上又稱作反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，該類疾病主要是由于一些泌尿道或者是消化道系統(tǒng)的感染所誘發(fā)，同時(shí)患者自身有一些免疫性或者是遺傳性相關(guān)的因素共同導(dǎo)致發(fā)病。一旦發(fā)病的話可以累及下肢的一些單一關(guān)節(jié)，或者是產(chǎn)生肌腱止點(diǎn)部位的炎癥，或者是有一些炎癥性的腰背痛。除此以外，還可能有泌尿道，眼部，或者是皮膚的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 247次