問(wèn)什么辦法可以治療失眠
病情描述:
什么辦法可以治療失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠指睡眠質(zhì)量下降或者睡眠時(shí)間少,精神不集中,記憶力下降,導(dǎo)致白天困倦,嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。
意見(jiàn)建議:
失眠患者首先要改變生活習(xí)慣,按時(shí)休息,戒煙戒酒,睡前可以喝一杯熱牛奶有安神的作用,還可以配合針灸,理療,按摩,熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,防止耽誤病情。
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