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    1. 治療失眠有什么辦法

      女, 38歲

      2019-11-02 947次

      病情描述:

      治療失眠有什么辦法

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠的常見癥狀是入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒,健忘、日間嗜睡等。

      意見建議:

      患者平時要注意休息,不熬夜,多參加戶外運動,增強體質(zhì),要清淡飲食,不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些大棗,山藥,牛奶,小米等食物。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖,思諾思、佐匹克隆等,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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