問(wèn)懷孕初期能吃的海鮮有哪些
病情描述:
懷孕初期能吃的海鮮有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期能吃的海鮮有海魚(yú)類、蝦類、牡蠣類。帶魚(yú)、墨魚(yú)、黃花魚(yú)等海魚(yú)類含有豐富的dha,孕婦食用后能夠促進(jìn)胎兒智力發(fā)育,蝦類和牡蠣類含有豐富的鈣質(zhì),能夠補(bǔ)充孕婦所需的一部分營(yíng)養(yǎng)。
意見(jiàn)建議:
在孕期孕婦要營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,粗細(xì)搭配,以促進(jìn)母體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。還應(yīng)保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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