問16歲腎虛失眠怎么辦
病情描述:
16歲腎虛失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
16歲出現腎虛失眠,首先是進行一些生活飲食上的調節(jié)其次,晚上睡覺前不要喝咖啡,茶以及酒精等飲料,也不要吸煙,以免引起興奮,加重失眠。其次生活上要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,逐漸的培養(yǎng)規(guī)律的作息。
意見建議:
同時在生活當中應該改掉不良的生活習慣,節(jié)制性生活,盡量不要手淫。晚飯后可以適當的參加體育鍛煉,也有助于睡眠的。對于未成年來說盡量通過生活飲食來調理,睡前一個小時可以喝一些溫熱的牛奶,也能幫助入眠。假如是成年人的話那么就可以根據具體情況采取合適的方式進行治療,失眠、腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,可以服用固精補腎丸來脾腎雙補,其中含有山藥等健脾的中藥成分,可以補腎的同時健脾。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
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