問吃鹽多的人都會(huì)得高血壓?jiǎn)?/span>
病情描述:
吃鹽多的人都會(huì)得高血壓?jiǎn)?
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃鹽多會(huì)使血壓升高,但并不一定達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。吃鹽過多會(huì)導(dǎo)致血液內(nèi)鈉增多,過多的鈉使血管內(nèi)皮細(xì)胞內(nèi)水分增加,引起血管壁腫脹,管腔變小,血流阻力加大,進(jìn)而血壓升高。尤其是家族里有高血壓患者的人,高血壓的幾率比沒有家族遺傳史的人要大,所以更要控制食鹽的攝入量。
意見建議:
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高血壓的人可以喝酒嗎一般來說,對(duì)于高血壓的患者是不建議飲酒的。因?yàn)榫凭粌H會(huì)使血壓升高,還可能導(dǎo)致鈣和膽固醇沉積,在血管壁上并加速動(dòng)脈硬化。對(duì)血壓已經(jīng)偏高的人群而言,再大量飲酒,往往會(huì)導(dǎo)致血壓飆升,從而加重高血壓的病情,誘發(fā)一系列的并發(fā)癥。另外,高血壓的患者需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓。在服藥期間如果飲酒,有可能會(huì)影響藥物的療效,或者產(chǎn)生一些不良反應(yīng),從而影響患者的健康,加重病情?;加懈哐獕旱幕颊叱瞬荒茱嬀埔酝?,還要注意避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料,避免辛辣刺激的食物。另外要避免脂肪含量比較高的食物攝入,控制食鹽的攝入量,多吃蔬菜水果等食物,還可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蝦、魚、瘦肉等,適當(dāng)鍛煉,避免熬夜。01:32
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瘦人會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>瘦人當(dāng)然也會(huì)得高血壓,因?yàn)楦哐獕旱陌l(fā)生受多種因素的影響,包括遺傳、環(huán)境、精神心理、生活習(xí)慣、年齡等等。首先有家族史的人到一定年齡后就容易出現(xiàn)高血壓的情況。第二、還有環(huán)境因素,如果處于比較緊張、壓力很大的工作環(huán)境當(dāng)中,高血壓的幾率也是明顯增加的。第三、不良的生活習(xí)慣,包括經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、吃的太咸、經(jīng)常飲酒、抽煙等等,都是使血壓升高的危險(xiǎn)因素。第四、年齡,隨著年齡的增長(zhǎng),血管也有個(gè)老化的過程,叫動(dòng)脈硬化,隨著年齡增長(zhǎng)和動(dòng)脈硬化逐漸的發(fā)生,血壓就有逐漸上升的過程。所以即便是瘦人,如果有家族遺傳史、長(zhǎng)期的不良生活方式、處于高壓的或者壓力很大的環(huán)境當(dāng)中,到一定年齡后可能就會(huì)出現(xiàn)血壓的升高。01:54吃鹽多的人都會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>答案是否定的。研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人吃鹽多了會(huì)得高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者,而大部分(80%左右)正常人吃飯稍咸一些并不會(huì)患高血壓。但目前在人群中還無法區(qū)分鹽敏感者及不敏感者,因此,從預(yù)防高血壓的角度應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生高血壓的患者,不管是從預(yù)防高血壓的角度,還是治療高血壓患者,限鹽都是有益的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:02”吃鹽多的人都會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>如果平常攝入鈉鹽過多,那么是容易得高血壓的,但是也不一定說所有的人就會(huì)得高血壓,它只是一個(gè)誘發(fā)因素。也建議平常在生活飲食上盡量的還是要清淡一些,少吃食鹽,而且要戒煙戒酒,平常多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃辛辣刺激性食物。而且飲食上也要注意,不能夠暴飲暴食,一定要有規(guī)律,尤其是晚餐,更不能吃得太多。除了飲食上注意外,在生活習(xí)慣上也要保證充足的睡眠,平常可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如快步走,做健身操,游泳,騎自行車,這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都比較適合我們平常鍛煉,有助于增強(qiáng)身體的抗病能力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”貧血的人會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>貧血的人一般不認(rèn)為是高血壓的。它主要是血壓收縮壓大于140毫米汞柱,舒張壓大于90毫米汞柱,高血壓患者的病因有很多,一般認(rèn)為主要是跟遺傳還有環(huán)境因素有關(guān),目前認(rèn)為是一個(gè)多基因遺傳,很多高血壓患者都是有一個(gè)家族史。高血壓能吃鹽嗎高血壓是可以吃鹽的,只是食鹽的攝入量要進(jìn)行一下控制,每天盡量控制在5到6克左右,因?yàn)檫^多的食鹽攝入對(duì)于血壓的控制是不利的,同時(shí)也要做到少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,多吃新鮮的蔬菜水果,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。吃鹽多的人都會(huì)得高血壓?jiǎn)幔?/div>答案是否定,研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人吃鹽多了會(huì)得高血壓病,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者,大部分正常人吃飯稍咸并不會(huì)患上高血壓病,目前在人群中還無法區(qū)分鹽敏感者以及鹽不敏感者,從預(yù)防高血壓的角度應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食口重的習(xí)慣。已經(jīng)發(fā)生高血的患者,限鹽也有益,研究表明在高血壓的高血壓吃鹽多的危害在對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康宣教的時(shí)候,首先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)就是低鹽飲食。高血壓吃鹽多有什么危害。食鹽的主要成分是氯化鈉,氯化鈉進(jìn)入人體中,相當(dāng)于溶解于水溶液中,就會(huì)分離出鈉離子,鈉離子過多會(huì)引起水鈉潴留,導(dǎo)致血容量增加,血壓上升;水鈉潴留能夠引起細(xì)胞的水腫,使血管腔變窄。通過研究發(fā)現(xiàn)人體血壓水平的高低和高血壓患健康自測(cè)
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