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    1. 清晨運(yùn)動(dòng)要注意什么

      男, 49歲

      2019-01-11 1901次

      病情描述:

      清晨運(yùn)動(dòng)要注意什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      清晨運(yùn)動(dòng)之前首先建議多喝熱水,另外帶上保暖的外套。做好充分的熱身活動(dòng)之后,再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。建議運(yùn)動(dòng)之時(shí)帶一個(gè)口罩。清晨的空氣,雖然清新,但空氣中的塵土還是比較多的。清晨運(yùn)動(dòng),建議有良好睡眠,飲食規(guī)范。

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