問失眠吃什么食物可以緩解
病情描述:
失眠吃什么食物可以緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的治療是非常復(fù)雜和困難的,這不是單純吃什么食物就能夠緩解的,吃食物緩解不了失眠的癥狀。當然有一些不當?shù)娘嬍呈强梢约又厥叩模匠T谝归g睡覺之前和晚飯的時候不能吃一些辛辣的食物,也不要吃過于油膩的食物和生冷刺激性食物,更不能喝濃茶和咖啡,這些都不利于睡眠,飲食上多吃一些青菜水果,以清淡飲食為主,對于改善睡眠有幫助,另外可以口服一些安神的中成藥,也可以服用一些安眠類的藥物。
意見建議:
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吃什么食物可以中和胃酸給病人喝一些堿性的飲料,比如蘇打水,吃一些堿性的食物,比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等,這些食物對中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng),從而中和胃酸,所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適,可以吃堿性的食物,但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對癥治療胃病的一種權(quán)宜之計,不能夠作為治療胃病的唯一的辦法,更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因,然后對病因進行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的,目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的,醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀,選擇一些個性化的治療。對有典型癥狀的人,可以用質(zhì)子泵抑制劑進行治療。另外調(diào)整生活方式,保持愉悅樂觀的生活態(tài)度,規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。01:57
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晚期喉癌吃什么可以緩解晚期喉癌,如果要靠飲食來緩解是不可能的。喉癌到了晚期,可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈,這是誤導(dǎo),不能聽信這樣的誤導(dǎo)。喉癌到了晚期,只能是通過全身治療,比如手術(shù)加放化療。如果連手術(shù)機會都沒有了,那就是放化療。如果連放化療都做不了,那就是只能提高抵抗力,給予營養(yǎng)支持治療就完了,沒有什么好的辦法。不要希望吃點什么飲食,喝點綠豆湯能把腫瘤治好的,這是不可能的,所以不能聽這種誤導(dǎo)。01:07
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失眠吃什么食物可以緩解經(jīng)常失眠的患者可以在日常的生活里多吃一些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓這些食材等等,可以通過熬粥的方式進行飲食療法。如果飲食療法沒有效果的情況下就要通過藥物治療。經(jīng)常失眠的患者是由于日常的工作壓力過大、生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累以及思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂,這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂,改善睡眠質(zhì)量?;颊咴谌粘5纳罾?,在飲食方面也要少吃辛辣、刺激性的食物,也要少吃過于油膩性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素,這樣是能夠改善睡眠質(zhì)量的,是可以起到緩解失眠的。患者在日常的生活里也要最好多做一些戶外體育鍛煉,比如跑步、登山、游泳以及打太極拳,這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。語音時長 01:16”
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哪些食物可以緩解失眠首先可以適當?shù)某砸恍┕饒A來緩解失眠的現(xiàn)象,桂圓當中含有的維生素B1,酒石酸可以幫助睡眠,而且可以提高睡眠質(zhì)量。另外,在睡覺之前也可以喝上一杯熱熱的純牛奶,也具有緩解睡眠的作用,牛奶當中色氨酸的含量是比較豐富,這個時候具有鎮(zhèn)靜和安神的功效,對緩解失眠和失眠多夢效果都是比較好。另外也可以吃一些紅棗,也具有鎮(zhèn)靜和安神的功效,尤其可以喝一些紅棗煮的水,對于緩解失眠效果也是比較好,而且具有健脾胃的功效。再來還可以適當?shù)某砸恍┧釛椚手蟮乃?,對于緩解失眠也具有一定的幫助。以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:10”
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哪些食物可以緩解失眠病情分析:熱牛奶、小米粥對于緩解失眠有一定的作用。另外水果當中的蘋果、香蕉也有一定的安神作用。除此之外,吃一點核桃、黑芝麻、菠菜也有一定的幫助。意見建議:建議失眠的患者要注意戒酒,酒精本身會明顯的影響睡眠質(zhì)量的。另外在午后也盡量的不要喝茶,不要喝咖啡,在睡覺之前要保持放松心情,可以泡一泡腳。
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便秘吃什么食物可以緩解病情分析:便秘的患者一般可以適當?shù)某砸恍└缓攀忱w維的新鮮蔬菜及水果來緩解,比如火龍果,獼猴桃,油麥菜,白菜,油菜,蘋果等等。意見建議:對于便秘的患者應(yīng)當注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,最好能夠到醫(yī)院就診,進一步完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變,針對性的治療。
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暈車吃什么食物可以緩解每次踏上旅途,暈車的不適感就如影隨形,讓原本美好的出行變得有些煎熬?暈車不僅讓人頭暈?zāi)垦?、惡心想吐,還大大影響了出行的心情。那么,有沒有什么食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀呢?1、生姜:生姜中含有姜烯、姜酮等成分,這些成分具有一定的止嘔和調(diào)節(jié)胃腸功能的作用,能夠減輕暈車時胃部的不適和惡心感。2、檸檬:
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暈車吃什么食物可以緩解暈車一般指的是暈動病。暈動病吃生姜、檸檬、橘子、榨菜、蘇打餅干等食物可以緩解,如果不適的癥狀加重,建議及時就醫(yī)。1、生姜:生姜含有姜醇、姜烯等成分,具有止嘔的作用??梢院黄诳谥?,能幫助緩解暈動病引起的惡心感。2、檸檬:檸檬的清新氣味可以緩解胃部不適,減輕惡心感,可以攜帶檸檬片或聞一聞檸檬的香