問燃脂心率是什么意思
病情描述:
燃脂心率是什么意思
答醫(yī)生回答
病情分析:
燃脂心率,顧名思義,就是這個心率區(qū)間的運動可以燃脂。心率(心跳次數(shù))在最大心率的60%到70%之間,就是燃脂心率區(qū)間。
運動生理學(xué)家的研究結(jié)果表明,當(dāng)運動量達到最大心率的60%,身體消耗脂肪比例開始超過糖和蛋白質(zhì)。
意見建議:
為你推薦
-
激光溶脂瘦臉是什么意思激光溶脂瘦臉就是采用激光束直接作用于脂肪細胞表面,它一般是指的在皮膚表面做一個小切口,導(dǎo)入光導(dǎo)纖維,纖維內(nèi)可以發(fā)出激光束,激光束只作用于局部。當(dāng)脂肪細胞吸收掉激光束導(dǎo)來的能量之后可以發(fā)生萎縮,這種萎縮壞死造成了脂肪細胞被人體內(nèi)吸收,使脂肪細胞減少,達到溶脂的目的。由于光導(dǎo)纖維導(dǎo)入的部位是可以隨意掌握的,是一種比較好的去脂的方法。01:18
-
中風(fēng)是什么意思中風(fēng)實際上來說,是我們對腦血管意外的一個別稱腦血管意外,也就是我們俗說的,有缺血性的和出血性的兩種,缺血性的一般就是腦梗死,或者是腦血栓形成。而出血性的,一般分為腦出血,或者是蛛網(wǎng)膜下腔出血,這兩種類型的一個腦血管病,它的最終結(jié)果,都會造成一個偏身的癱瘓,或者偏身的一個感覺障礙,或者是有些患者會出現(xiàn)一些,諸如言語不利,還有口角歪斜等等,這些都是中風(fēng)的一個表現(xiàn)。01:00
-
心率越高燃脂越快嗎心率越高,燃燒脂肪越快,這種說法是正確的。當(dāng)然這種心率升高應(yīng)該是由于運動導(dǎo)致的心率升高,由于運動量越大,心率也就越快,熱量的消耗就越多,從而更多的燃燒脂肪。所以在運動減肥的過程中,需要有一定的運動強度和時間。心率最好能夠達到次極量運動的水平,所謂的次極量運動就是極量運動的85%,而極量運動就是用220減去患者的年齡,就是極量運動達到的水平。這個極量運動乘以85%就是患者次極量運動需要達到的水平。如果運動時心率過慢,說明患者的運動強度不夠大,這種情況下,熱量的消耗就會達不到理想的效果。語音時長 01:23”
-
心率過高不會燃脂嗎心率過高是否會燃脂,需要跟將導(dǎo)致心率過高的原因來判斷。如果心率過高,是因為患者劇烈的運動患者,鍛煉狀態(tài)下引起,這種心率快,應(yīng)該會燃燒脂肪,起到減肥的作用。如果患者的心率快是一種心動過速,特別是陣發(fā)性的室上性或者室性心動過速或者快速心室率的心房纖顫,這種心率過快是不會燃脂的。因為在心率快,并不是運動導(dǎo)致。所以身體的熱量消耗并不會增加,因此心率過快,是否會燃燒脂肪,還需要根據(jù)導(dǎo)致心率過病因或者原因來判斷,不能一概而論。語音時長 01:15”
-
正常心率是什么意思病情分析:正常的心率包括了心臟的起搏點正常,心臟是隨著竇房結(jié)的節(jié)律來進行跳動的,也指的是心臟跳動的頻率正常,每分鐘可以在60~100次,這也是竇房結(jié)的頻率范圍,建議要根據(jù)相關(guān)的檢查來判斷病情的嚴重程度。意見建議:平時養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活飲食方式,保持平和樂觀的心態(tài)。
-
竇性心率過速是什么意思病情分析:竇性心率過速是指一分鐘內(nèi)心跳次數(shù)超過100次,是心律失常的一種,患者可能會表現(xiàn)為心慌心悸等癥狀。意見建議:生理條件下過飽過饑,劇烈運動,或者過量飲用茶,咖啡,和功能飲料可能會造成一過性的竇性心動過速。病理情況下甲亢,心衰,重度感染等疾病也可以引起竇性心動過速,一般而言主要為針對病因治療。
-
120是燃脂心率嗎心率120次還不是最好的燃脂心率。當(dāng)然只要是運動就可以消耗脂肪,但是平時我們說的燃脂心率是指運動時心率達到一定水平,在這個心率水平下,脂肪的燃燒效果是最好的,也就是減肥效果最顯著。燃脂心率一般是要達到190減年齡,也就是次極量運動,像一個50歲的患者,他的心率最好能夠達到140次每分鐘,對一個40歲
-
心率高就能燃脂嗎心率高不一定能燃脂,如果是運動導(dǎo)致心率高是可以燃脂的,如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的。燃脂一般是指通過運動去增加人體的耗氧量,進而增加身體脂肪的消耗,來達到減肥的目的。心率是指每分鐘心跳的次數(shù)。對于健康人體來說,正常心率是60-100次/分之間。在做有氧運動時,脂肪、糖分為肌肉提供能量所發(fā)生