心率高不一定能燃脂,如果是運動導致心率高是可以燃脂的,如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的。
燃脂一般是指通過運動去增加人體的耗氧量,進而增加身體脂肪的消耗,來達到減肥的目的。心率是指每分鐘心跳的次數(shù)。對于健康人體來說,正常心率是60-100次/分之間。在做有氧運動時,脂肪、糖分為肌肉提供能量所發(fā)生的化學反應是需要有氧氣參與的。心臟跳動目的就是將肺部的氧氣通過血液輸送到身體各個位置。當運動變得強烈時,肌肉需要更多的氧氣來讓能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化。心臟為了更快的給肌肉輸血,跳動速度就會加快。如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的,發(fā)生了病理性的心率高,要及時治療,如果不及時治療,有可能導致心臟的驟停,會威脅到生命安全。