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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 6648次

• 低血糖是營養(yǎng)不良嗎

  低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內(nèi)可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷，嚴(yán)重會導(dǎo)致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導(dǎo)致低血糖的主要原因。當(dāng)然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達(dá)到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發(fā)生嚴(yán)重低血糖的患者不要給其喂食物，應(yīng)立即送往醫(yī)院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 7632次

• 減肥營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)不良患者需要多喝牛奶，少吃肥肉和油炸食物，每天起床之后可以喝一大杯的溫?zé)岬臋幟仕?，而且在起床之后最好是不要立即就開始進(jìn)食，也不要立刻就忙著開始洗臉?biāo)⒀?，因為這個時候一般人體最需要的便是一杯加了一小片新鮮檸檬的檸檬水，如果家中沒有新鮮的檸檬，用干檸檬片來代替也是可以。還可以多吃一些甜菜，甜菜十分有注意調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良的狀況，甜菜十分有助于人體肝臟的良好解毒的功能，可以緩解人體膽之類的疾病，比如說黃疸、肝炎、食物中毒還有腹瀉嘔吐。一般甜菜也被人們稱之為血液的超級凈化器以及人體血液的建筑工，因為甜菜十分有助于人體紅血球的再生還有恢復(fù)，并且還有向人體適量供應(yīng)比較新鮮的氧氣。
  語音時長 1:30”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 3242次

• 營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  營養(yǎng)不良的調(diào)理，主要從以下兩個方面來進(jìn)行，第一從飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整，第二運(yùn)動。第一、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，首先要按時按量的吃飯，早中晚上所占的全天能量比是分別是30%，中午是40%，晚上也是30%。第1類，從食物的種類來說，分量最足的是谷薯的食物，谷薯類的包括谷類，大米，面包，面食都屬于谷類，這類食物的碳水化合物的含量非常高，可以提供非常多的能量，是能量的主要來源。第2類，蔬菜水果類，蔬菜建議每天吃到300至500克，水果吃到200至350克，水果每天一個蘋果，一個橙子，這樣的分量就足夠。第3類，是禽肉，水產(chǎn)和奶蛋類，禽類我們一般是指含有豐富的動物蛋白，這類給我們的人體蛋白含營養(yǎng)價值非常高，雞蛋我們是建議蛋黃和蛋白同時吃下去，每天一個雞蛋，奶制品，我們建議是牛奶250毫升外加1小杯的酸奶，還有一類是大豆和堅果類，我們建議是吃25至35克。每天食用油的量是25至30克，鹽小于六克，水我們建議是1500至1700毫升。第二方面、運(yùn)動方面，運(yùn)動建議每天活動至少600步，當(dāng)然，如果爬樓騎車單都是可以，最好是一周兩次有氧鍛煉，每次半個小時，這樣的效果是最好。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-03-31 8451次

• 營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶，葷素搭配，食物要多樣化，不要吃太多的零食，如果有脾胃虛弱的情況看中醫(yī)調(diào)理一下，口服葡萄糖酸鈣口服液，多吃含鈣的食物，小兒營養(yǎng)不良一般多見于飲食不好，偏食，或者零食吃得過多引起的營養(yǎng)不良，可以調(diào)理飲食，多吃蔬菜、水果，葷素搭配，少吃零食。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-25 2404次

• 營養(yǎng)不良怎樣調(diào)理
  首先從幾個方面，第一，從飲食結(jié)構(gòu)方面來調(diào)理。所以，每個人每天八大類食品都要吃，比如谷類的東西，面食或米都是谷類的，還有水果。再有就是蛋類的，蛋類是人體蛋白，營養(yǎng)價值很高，要求是一天，最少是一個雞蛋，煮了是最好的。再有就是運(yùn)動，吃的東西不及時得到排出，會引起肥胖或者是營養(yǎng)不良。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-11 2302次

• 小孩營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  營養(yǎng)不良是指各種營養(yǎng)素攝入量不足，或者比例失衡，不能滿足正常生命活動的需求，可對人體的心理和生理健康以及機(jī)體功能產(chǎn)生不良影響。小孩營養(yǎng)不良可以通過飲食補(bǔ)充、腸外營養(yǎng)、改變生活方式、藥物治療、物理治療等方式來進(jìn)行調(diào)理。1、飲食補(bǔ)充：家長應(yīng)該讓
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 寶寶營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
  一、調(diào)理飲食習(xí)慣，對寶寶來說飲食安排以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳水化合物，還要注意為寶寶補(bǔ)充維生素，多吃些蔬菜泥、水果泥的輔食，不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，可以采用少吃多餐的原則。寶寶的飲食不是固定不變的，可能這一餐吃得少些，下一餐吃得多些。二、規(guī)避寶寶偏食，媽媽盡量讓寶寶從小品嘗各種味道的食物，尤其是添
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 80次