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    1. 治療失眠的最好方法有嗎?

      男, 65歲

      2020-04-11 930次

      病情描述:

      治療失眠的最好方法有嗎?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      治療失眠有很多種方法,最好的辦法還是應該去醫(yī)院進行診治,確定是什么原因引起的失眠,將其治療后失眠就會有所好轉。

      意見建議:

      患者在平時應該保持規(guī)律的作息時間,多進行有氧運動,增強身體的體質,睡前可以喝熱牛奶或者熱的蜂蜜水,以促進睡眠。在平時不要過分的焦慮、緊張,保持心情的愉悅。

      病情分析:

      對于不同的患者而言,失眠的治療方法是不一樣的,大部分患者可以進行失眠的認知行為治療,并且這種治療方法沒有副作用,對于大部分失眠患者來說,這是一種最好的治療方法之一。

      意見建議:

      還有一些患者,如果是因為過度的緊張,焦慮和抑郁等情感障礙導致的失眠,那么還需要應用一些改善睡眠方面的藥物進行治療。

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