問糖尿病吃什么比較好
病情描述:
糖尿病吃什么比較好
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病患者飲食要均衡,營養(yǎng)要合理,要控制這種熱量,是一些升糖指數(shù)較低的食物,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚、蝦、瘦的牛羊肉,雞、鴨肉等,還可以吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果。
意見建議:
糖尿病患者飲食多是以蒸,煮,燉為主,不要或腌制,這樣含的熱量會(huì)比較高,會(huì)對(duì)血糖的波動(dòng)比較大。還要少食多餐,每餐大概在七分飽左右,不能暴飲暴食,也不能過度饑餓,同時(shí)也要預(yù)防低血糖的發(fā)生。
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糖尿病吃什么比較好糖尿病是由于體內(nèi)糖的調(diào)節(jié)跟利用出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的一類疾病,表現(xiàn)為血糖的異常增高和波動(dòng),可導(dǎo)致多飲,多尿,多食,體重減少的三多一少癥狀,糖尿病患者在飲食上非常的重要,我們一般建議幾個(gè)原則:一,寧干勿稀,可以吃一些饅頭,米飯,雜糧飯等這些干的食物,而不建議吃稀飯,湯面片,油茶等等這些含湯的。再一個(gè),是寧粗勿細(xì),建議吃一些粗糧,而盡量少吃一些比較細(xì)的糧,還有就是要適當(dāng)?shù)目刂瓶偭浚刻斓目偭恳3忠粯?。再一個(gè),糖尿病患者在水果的選擇上可以在血糖控制平穩(wěn)的情況下吃一些糖分較少的水果,比如說柚子,梨,蘋果等等。語音時(shí)長 01:17”
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糖尿病的人吃什么比較好糖尿病人的飲食,最主要的原則是定時(shí)定量,要根據(jù)身高、體重和身體各個(gè)器官的功能狀態(tài),制定總的熱量和各個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)的比例。糖尿病人首先在主食方面要盡量避免過于精細(xì)的谷類食物,比如說熬的大米粥、小米粥或者玉米粥,盡量少吃死面的食物,比如說水餃、拉面等等。如果條件允許或者胃腸道也可以接受,盡量進(jìn)食一些粗糧。蛋白質(zhì)方面進(jìn)食一些瘦肉、雞蛋、牛奶都可以,或者在腎功能沒有問題的情況下,要適量的進(jìn)食一些植物蛋白,比如說豆腐和其他的豆制品。蔬菜一般不限量,每天保證一斤左右蔬菜,以綠葉蔬菜為主,脂肪類的食物要盡量少。語音時(shí)長 01:36”
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