問腰椎間盤突出能站樁嗎
病情描述:
腰椎間盤突出能站樁嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出是可以站樁的。腰椎間盤突出是腰椎受力或者勞累之后發(fā)生了退行性病變,站樁可以鍛煉腰背部的肌肉,使腰椎增加穩(wěn)定性,可以緩解腰椎間盤突出造成的一些癥狀,并且使腰椎間盤突出發(fā)展的速度變慢。
意見建議:
有腰椎間盤突出之后如果考慮站樁,應該先到醫(yī)院進行一些相關的檢查,了解腰椎間盤突出的程度,結合患者的具體癥狀再制定如何進行站樁訓練。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經,引起坐骨神經痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出能根治嗎完全可以根治的。腰椎間盤突出,本身我們很多的20歲之前的,有一些青少年的椎間盤突出,有的脫出來了,我們做完手術以后,那么1到2年的時間,椎間盤再造型、再塑形以后,一個完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的,這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出,你把椎間盤突出的,我們手術拿出的是一個突出的一部分,剩下的纖維環(huán),自然可以愈合,間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出,這種類型我們可以通過保守治療,比如通過功能鍛煉,通過科學的有指導性的康復訓練,經過一段時間以后,通常1到2年,突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況,椎間盤突出壓迫了神經,引起的劇烈的疼痛不適,或者是行走困難的時候,我們希望能夠通過掰的手法,或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進行一個希望椎間盤能夠復位,這個是絕對不可能的,是一種不科學的、不負責任的一種說法。02:01
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腰椎間盤突出能站樁嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能夠站樁的,因為在站樁時腰部受力比較大,就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤,導致椎間盤內部壓力增高,就會導致椎間突出增大,就容易引發(fā)椎間盤突出癥狀復發(fā),或者是導致癥狀加重,就會影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導致腰椎間盤突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,牽引等療法,來促進腰部血液循環(huán),解除腰部肌肉,筋膜,韌帶痙攣,以緩解腰椎間盤突出疼痛癥狀。語音時長 01:21”
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐,通常應該注意以下幾點:一,腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病,多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免,利于外力對于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療,例如推拿,按摩,理療等方法來緩解腰部的酸痛感,此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長時間的保持同一個姿勢,以免加重疼痛。三,腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運動量與體力的活動量,盡量避免劇烈的運動,不要造成再次的損傷。四,飲食上也要切忌不要暴飲暴食,不吃一些辛辣油膩的食物,以清淡食物為主?;加醒甸g盤突出的患者需要注意平時坐姿,不要讓腰部受到太大的壓迫。語音時長 1:31”
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腰椎間盤突出能站嗎腰椎間盤突出,如果在臨床中書本上是要求需要靜臥平躺,實際上在臨床中對于正常的生活以及行走是沒有太大的影響的。對于站立時更沒有什么問題,有的人如果站立比較疼痛嚴重,是可以需要臥床休息的。但是并不表明說站立行走就會導致病情加重。
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腰椎間盤突出能久站嗎站立是承受一個大氣壓力,而坐著時是承受一點五倍的大氣壓力,如果說坐著不注意坐姿,就會承受三倍的大氣壓力,所以說對于腰椎間盤突出的病人,寧愿平臥不能站立,寧愿站立不能長時間坐著,長時間坐著以后也一定要多注意坐姿,很容易導致腰部承受過大的大氣壓力,對于椎間盤的恢復非常的不利,并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤的突出,導致椎間盤突出的癥狀加重情況,所以,椎間盤突出病人,最好站著,不要長時間的坐著。
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐,通常應該注意以下幾點:一,腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病,多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免,利于外力對于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療,例如推拿,按摩,理療等方法來緩解
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病,它會導致腰部疼痛和活動受限。對于這類患者,久站并不是一個好的選擇。長時間站立會增加腰部的負擔,可能加重癥狀,不利于病情的恢復。1、加重腰部負擔:站立時,身體的重量主要通過腰部向