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    1. 問(wèn)喝紅糖水會(huì)長(zhǎng)胖嗎

      男, 59歲

      2020-10-24 3188次

      病情描述:

      喝紅糖水會(huì)長(zhǎng)胖嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      喝紅糖水一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但是紅糖水也是糖,含有大量的糖分,長(zhǎng)期或者過(guò)度飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含糖量過(guò)高從而容易發(fā)胖。但是紅糖含有較多的礦物質(zhì)和鐵,能促進(jìn)紅細(xì)胞生成,因此適當(dāng)喝紅糖水有益健康。

      意見(jiàn)建議:

      建議喜歡喝紅糖水的人群,最好是趁熱喝,容易發(fā)汗祛除體內(nèi)濕氣,但是在睡覺(jué)前盡量不要喝糖水,這樣糖分無(wú)法被消耗掉,容易發(fā)胖,可以在睡前可以喝一杯白開(kāi)水,促進(jìn)身體代謝。

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