問茉莉花茶會失眠嗎
病情描述:
茉莉花茶會失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
茉莉花茶具有行氣開郁、抗菌消炎、舒肝明目、提神、清火、消食、利尿等功效。如果在入睡前飲用大量的茉莉花茶的話,可能會導(dǎo)致失眠。
意見建議:
除此之外,如果入睡之前引用大量的飲品的話也會導(dǎo)致起夜頻繁,從而影響睡眠質(zhì)量。因此建議喜歡喝茉莉花茶的人群最好是在白天飲用,而且也注意要適量。
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茉莉花茶會失眠嗎首先茉莉花并不會導(dǎo)致失眠的發(fā)生,反而對于治療失眠還具有一定的幫助,因?yàn)檐岳蚧ň哂邪采瘢徑庖钟舻墓π?,對緩解失眠幫助是比較大的,一天可以飲用3-4次,或者平時當(dāng)茶泡水來喝,效果都是比較好的。但是出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,除了飲用茉莉花茶以外,還需要去醫(yī)院做全面的檢查,排除器質(zhì)性的疾病導(dǎo)致的失眠。如果沒有器質(zhì)性的疾病,改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,對于緩解失眠幫助也是比較大的,比如茶葉不要喝,咖啡之類的飲品以及酒精之類的飲品,盡量不要喝,這個時候可以喝茉莉花茶。睡覺之前喝純牛奶對于身體都是比較好的,而且茉莉花還具有提高身體免疫力的功效,可以健脾理氣,抗衰老對于女性也是不錯的花茶。語音時長 01:21”
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