問(wèn)高血壓吃鹽多少合適
病情描述:
高血壓吃鹽多少合適
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓在日常的飲食當(dāng)中一定要注意控制食鹽的攝入量,一般來(lái)說(shuō)每天控制在5~6克左右就可以了,不可過(guò)多的服用,包括要少吃一些咸菜、咸鴨蛋,這樣的食品。
意見(jiàn)建議:
除了要控制食鹽的攝入量以外,在日常的飲食當(dāng)中也是要做到清淡為主,少吃多餐,不要暴飲暴食,要控制少吃一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟這樣的食物。
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高血壓數(shù)值是多少我們?cè)\斷高血壓,從國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)上來(lái)說(shuō),就是不同時(shí)間有兩次血壓,收縮壓大于等于140,或者舒張壓大于等于90,那么這兩個(gè)情況哪個(gè)夠了,都是診斷為高血壓。所以大于等于140/90mmHg,我們哪個(gè)夠了都叫高血壓。所以這些患者應(yīng)該到醫(yī)院就診治療,而不是自己在家自行判斷是否為高血壓,就診治療更為重要。01:10
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高血壓腦出血病人血壓多少正常高血壓病最大的一個(gè)危險(xiǎn)因素,和最大的一個(gè)并發(fā)癥,就是腦血管相關(guān)疾病,其中以腦出血最為兇險(xiǎn)。所以對(duì)于高血壓病,合并腦出血的患者,血壓值一定要控制的相對(duì)更低,至少在140到90mmHg以下,這是最基線的。所以對(duì)于高血壓合并腦出血,我們要把血壓盡快的降到,這樣的一個(gè)水平以下。對(duì)于穩(wěn)定期的,就是我們急性期當(dāng)然是要降低水平,對(duì)于以前有過(guò)腦出血的高血壓病患者,經(jīng)過(guò)治療之后康復(fù)了,或者是恢復(fù)了相對(duì)穩(wěn)定期,高血壓病要控制的更低一些。我們知道對(duì)于高血壓病最基礎(chǔ)的控制,我們至少要降到140/90mmHg。但正常的情況下,130/85mmHg是正常血壓,120到70-80mmHg叫理想血壓,所以對(duì)于這一類人群,我們希望把你的血壓,降到理想水平。意味著你的血壓要控制在120/70mmHg,才達(dá)到理想狀態(tài)水平,才會(huì)降低再發(fā)腦出血,或者腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。還要給大家澄清一個(gè)概念,就是高血壓病,這個(gè)病到底有多大的危害,它會(huì)不會(huì)直接致死,其實(shí)高血壓它是一個(gè)以并發(fā)癥為首發(fā)表現(xiàn)的一種疾病,而不是以癥狀為診斷的疾病。高血壓病的診斷是要通過(guò)血壓的測(cè)定,就可以確診,而不是根據(jù)體征癥狀和臨床表現(xiàn)來(lái)決定的,不是所有的高血壓病都有癥狀,也不是所有有癥狀的人,都一定是血壓增高引起的,這是我們另外要說(shuō)的一個(gè)概念。02:07
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高血壓吃鹽多少合適食鹽也叫鈉鹽,它的主要成分就是氯化鈉,食鹽是人們每餐必不可少的一種調(diào)味品,飲食中缺少了食鹽就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有味道,影響食欲,食物中長(zhǎng)期缺少食鹽會(huì)使人感到疲倦無(wú)力甚至發(fā)生暈厥。一般食鹽的攝入量最好控制在每天不要大于六克,尤其是高血壓病史的家庭,更應(yīng)吃低鹽的飲食,因?yàn)槿梭w對(duì)鹽的攝入也不是越少越好的,有的時(shí)候要酌情而定,最好高血壓患者一般每天的食鹽攝入量在五克左右,據(jù)有關(guān)報(bào)道稱,喜歡吃咸食的人,食道癌的發(fā)病率比不喜歡吃咸食的人要高12.3倍,一定要注意鈉鹽的攝入,不要過(guò)多以免影響健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
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高血壓降到多少合適首先高血壓的疾病,需要長(zhǎng)期的口服藥物來(lái)治療的。對(duì)于一級(jí)的高血壓并且沒(méi)有出現(xiàn)靶器官損害的患者,有時(shí)候可以先讓飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)揮作用,觀察一到兩個(gè)月,看看血壓有沒(méi)有下降的情況。如果效果不理想,要靠藥物來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)在口服藥物治療,一般的高血壓患者降到140/90毫米汞柱以下就可以了。相對(duì)于普通的高血壓的人群。有靶器官損害的患者,降壓標(biāo)準(zhǔn)是比較嚴(yán)格的,對(duì)于糖尿病、腎病的一些患者。血壓最好是降到130/80毫米汞柱以下,對(duì)于蛋白尿大于1克每日的時(shí)候,血壓控制更嚴(yán)格,降到125/75毫米汞柱以下,才是正常的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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高血壓限鹽多少合適每天控制在5~6克就可以了,不要吃得過(guò)多,因?yàn)檫^(guò)多的話對(duì)于血壓的控制也是比較困難的。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣,飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,要少吃多餐,不要暴飲暴食,以清淡飲食為主,少吃油膩辛辣刺激的食物。
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高血壓能吃鹽嗎高血壓是可以吃鹽的,只是食鹽的攝入量要進(jìn)行一下控制,每天盡量控制在5到6克左右,因?yàn)檫^(guò)多的食鹽攝入對(duì)于血壓的控制是不利的,同時(shí)也要做到少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,多吃新鮮的蔬菜水果,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。
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高血壓控制在多少合適一般情況下,高血壓患者的收縮壓控制在90~139mmHg,舒張壓控制在60~89mmHg比較合適。患者可以到正規(guī)醫(yī)院測(cè)量,能保證測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確。血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí),對(duì)血管壁造成的側(cè)壓力,一般可以通過(guò)血壓數(shù)值診斷高血壓疾病,一般高血壓患者體內(nèi)的血壓控制在正常值合適,而體內(nèi)收縮壓以及舒張壓的正常值就
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高血壓能吃鹽嗎高血壓是可以吃鹽的,因?yàn)辂}里面含有的氯化鈉是人體所必需的重要物質(zhì),過(guò)度攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致血壓升高,每人每日食鹽量不超過(guò)6g,如果食鹽過(guò)多會(huì)引起水鈉儲(chǔ)留,會(huì)增加血容量,會(huì)使血管收縮反應(yīng)性增強(qiáng),使血管阻力增高,導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,長(zhǎng)時(shí)間高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,從而引起血壓升高。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的