問晚上睡覺腰疼特別厲害疼的不敢翻身怎么辦
病情描述：
晚上睡覺腰疼特別厲害疼的不敢翻身怎么辦
答醫(yī)生回答
石建民副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院骨科
2020-04-19
病情分析：
意見建議：
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2020-04-16
病情分析：
意見建議：
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緊張出汗特別厲害怎么辦如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-04 6068次
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腰疼脖子疼怎么辦？腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業(yè)白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態(tài)，要規(guī)律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態(tài)，這樣才能達到不容易復發(fā)的目的。
01:42
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 7453次
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晚上睡覺腰疼的厲害白天不疼怎么辦主要是腰椎間盤突出或者是白天腰部勞損導致的疼痛。白天活動，腰背疼痛就比較輕，晚上睡覺就會疼痛加劇。這種情況患者，首先進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療。效果很好，緩解疼痛。如果疼痛情況嚴重，建議患者前往醫(yī)院做全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，進行正確的治療方法。生活中患者應該保護好腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼注意腰部保暖。應該調節(jié)自身的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復，有很大的促進作用。患者調節(jié)自身的飲食，多吃營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 18656次
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腰疼走路翻身疼怎么辦？腰部出現了明顯的疼痛，在走路以及翻身的時候也會出現明顯的疼痛。如果是在老年患者當中，應該考慮是有骨質疏松性骨折的可能性。老年人骨質疏松比較嚴重，輕微的外力或者沒有外力就有可能會導致腰椎的骨質疏松性骨折，比如從板凳上起來就有可能會導致。這種情況下在走路以及翻身的時候疼痛是明顯加重的，需要去完善腰椎磁共振檢查。如果確診是這種疾病要求積極一點可以進行經皮椎體后凸成形術。這種手術是微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷小，恢復快，手術之后疼痛就會得到明顯的減輕。并且手術之后第2天就可以逐漸的下床行走了，同時還要積極的使用抗骨質疏松藥物治療，比如碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，適當的多曬太陽。語音時長 01:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-14 2954次
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睡覺翻身腰疼怎么辦病情分析：考慮是腰肌勞損導致的癥狀，酌情局部理療、熱敷等，癥狀嚴重時可以局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑、青鵬軟膏等，適當地休息，必要時去醫(yī)院進行確診后治療。意見建議：患者在治療期間需要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等，避免搬抬重物、單手提物、單肩背包等加重腰部負荷的動作，注意勞逸結合，避免劇烈運動，注意防寒保暖。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-29 1901次
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晚上睡覺腰疼的厲害白天不疼怎么回事晚上睡覺的時候腰疼的厲害，白天不怎么疼。那么這種情況下應該考慮是睡的床太軟所導致的，從而就會引起腰部的軟組織過度的下垂，導致局部充血腫脹，就會引起局部的血液供應減少，酸性產物堆積，從而就會導致腰的疼痛，如果受涼的情況下，疼痛會更加明顯。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-14 3505次
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晚上睡覺翻身背部胸口特別疼晚上睡覺翻身背部胸口特別疼可能是肌肉拉傷引起的，也可能是心肌炎引起的，可以通過物理療法以及藥物治療。1、肌肉拉傷：肌肉拉傷是指肌肉在運動中急速收縮或者過度牽扯引起的損傷，晚上睡覺翻身背部胸口特別疼可能是肌肉拉傷引起的，肌肉拉傷以后拉傷部位劇痛，用手能夠觸摸肌肉緊張形成的縮條狀硬塊，患者需要立即進行冷
強光亮
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-07-18 529次
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晚上睡覺腰疼翻身都很疼白天就沒事晚上睡覺時腰疼，甚至翻身都感到困難，但白天卻仿佛無事發(fā)生，這是許多人可能遇到的問題。這種情況可能與著涼、過度勞累、腰肌勞損等多種因素有關。著涼是一個常見原因，夜間睡眠時，若腰部受到冷風刺激或長時間接觸冷物，可能導致肌肉痙攣和僵硬，從而引發(fā)疼
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
