主要是腰椎間盤突出或者是白天腰部勞損導(dǎo)致的疼痛。白天活動(dòng),腰背疼痛就比較輕,晚上睡覺就會(huì)疼痛加劇。這種情況患者,首先進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療。效果很好,緩解疼痛。如果疼痛情況嚴(yán)重,建議患者前往醫(yī)院做全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,進(jìn)行正確的治療方法。
生活中患者應(yīng)該保護(hù)好腰部,防止腰部過度勞累,防止腰部受涼注意腰部保暖。應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對(duì)于疾病的恢復(fù),有很大的促進(jìn)作用。
患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。