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    1. 晚上睡覺醒好幾次

      女, 23歲

      2018-12-06 2505次

      病情描述:

      晚上睡覺醒好幾次

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      有時候睡不好是難免的,但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心,一想到睡覺,就會條件反射地恐懼,老想著一定要睡好,反而使人更難入睡。睡前喝一杯熱牛奶可有助于睡眠,睡前用熱水泡腳也有助于睡眠。

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