問(wèn)哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
病情描述:
哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
哮喘病患者要規(guī)范的使用適當(dāng)?shù)乃幬?,通常能夠使多?shù)患者的癥狀能夠得到緩解,甚至是控制??梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng),來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以改善肺通氣的功能,哮喘患者可以根據(jù)自身的肺功能、體力、愛(ài)好和周圍環(huán)境,選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉。
意見(jiàn)建議:
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怎樣緩解哮喘病如何緩解哮喘病呢,實(shí)際上就是我們知道,哮喘是一個(gè)慢性的,氣道炎癥性疾病,那么它的發(fā)病原因,跟我們氣道上皮的一些細(xì)胞,像嗜酸性粒細(xì)胞,還有中性粒細(xì)胞,還有包括我們的肥大細(xì)胞,它的一些慢性炎癥有關(guān)。那么我們就需要吸入糖皮質(zhì)激素,或者是口服白三烯受體拮抗劑,這樣一些藥物來(lái)對(duì)抗炎癥,和穩(wěn)定我們的肥大細(xì)胞,這樣的話會(huì)減少,我們哮喘癥狀的發(fā)作。另外就是,它可以起到一個(gè)長(zhǎng)期治療的作用,可以減少,或者說(shuō)減慢我們的氣道重塑,這樣的話,是有利于哮喘的長(zhǎng)期治療的。01:06
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怎樣預(yù)防哮喘病哮喘其實(shí)從他得了來(lái)說(shuō),不太好預(yù)防。因?yàn)楹枚嘞歉z傳因素有關(guān)系的,所以說(shuō)父母有哮喘疾病的,他的子女他的發(fā)病率就高,這種是防不勝防的。再有就是哮喘,是由于感染引起來(lái)的,所以咱們平時(shí)要盡量,避免呼吸道感染,要增強(qiáng)體質(zhì),該打疫苗的打疫苗,預(yù)防一些呼吸道感染性疾病。得了哮喘怎么辦,其實(shí)這個(gè)是需要我們重點(diǎn)關(guān)注的。哮喘的治療目的,主要是控制目前癥狀,再有是預(yù)防以后急性加重的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)目前的癥狀,我們會(huì)跟哮喘有一個(gè)分級(jí),它哮喘的治療分一到五級(jí)。輕癥的哮喘,比如他就偶爾發(fā)作一次,不用藥也可以緩解,這種就是說(shuō)咱們可以哮喘發(fā)作上來(lái),可以按需吸入一些支氣管擴(kuò)張劑,口服藥物也可以。如果是二度,就是說(shuō)輕度的一個(gè)哮喘,那就是可以用一些抗過(guò)敏藥物,比如說(shuō)孟魯司特,或者是低劑量的吸入激素。如果是一個(gè)中重度的哮喘,需要聯(lián)合使用激素,然后加一些支氣管擴(kuò)張劑。如果到了一個(gè)重度的,就需要一些更高級(jí)的治療,比如說(shuō)抗IgE的治療,或者是支氣管熱成形術(shù)等等。01:42
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哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉一選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,哮喘病人的體育運(yùn)動(dòng)可以多樣化,所以體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為劃船,打太極拳,練功十八法,體操,羽毛球,散步,騎自行車和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方鍛煉,運(yùn)動(dòng)后由于呼吸次數(shù)增加,加重氣道水分和熱量的丟失,在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重,可導(dǎo)致氣道黏膜,滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻,誘發(fā)支氣管痙攣,因此應(yīng)盡量在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中鍛煉。三,做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),由于哮喘病人自身身體條件的特點(diǎn)決定了他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。四,切記活動(dòng)量過(guò)大,在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,易使心肺負(fù)荷過(guò)大,導(dǎo)致心率過(guò)快和肺過(guò)度通氣,容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。五,急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng),在急性發(fā)作期,病人體內(nèi)已處于缺氧狀態(tài),此時(shí)在進(jìn)行體育活動(dòng)猶如雪上加霜,而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。六,運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性用藥,有嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)性哮喘的病人應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前預(yù)防吸入,色甘酸鈉和舒喘靈,吸入五到十分鐘后,再進(jìn)行活動(dòng),這樣可以避免大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
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哮喘病人怎樣耐寒鍛煉哮喘病人進(jìn)行必要的身體耐寒鍛煉可較為有效地防治哮喘發(fā)作,目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激,進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)從夏季開始,用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí),夏天可用冷水擦身,逐步適應(yīng)寒冷鍛煉活動(dòng),堅(jiān)持進(jìn)行可有顯著效果,還應(yīng)積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。耐寒鍛煉不管采用哪種方式,須量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒,過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),增加耗氧。每次活動(dòng)后心率略有增加,休息15分鐘后即可恢復(fù)正常,有利于病人健康及疾病恢復(fù)。從夏練到冬,從冬練到夏,天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操和打太極拳等;天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身;從天暖之日起,持之以恒,常年不輟,可增加耐寒能力,少患感冒,少發(fā)作哮喘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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哮喘病怎樣鍛煉病情分析:哮喘病患者,處于穩(wěn)定期是可以進(jìn)行體育鍛煉,但避免劇烈的運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行慢跑,打太極拳,散步等體育鍛煉。哮喘處于急性發(fā)作期是避免運(yùn)動(dòng)的,盡量臥床休息。意見(jiàn)建議:平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如瘦肉,魚肉,牛奶等,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果。在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
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哮喘病人應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)病情分析:首先哮喘的病人,要進(jìn)行系統(tǒng)性的治療,包括口服白三烯調(diào)節(jié)劑和吸入糖皮質(zhì)激素,在平素要避免接觸容易過(guò)敏的物質(zhì),也要注意休息,避免受涼,適量的運(yùn)動(dòng),以提高自身的機(jī)體免疫力。意見(jiàn)建議:哮喘病人確診后,要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療,由于哮喘的本質(zhì)是氣道高反應(yīng)性,糖皮質(zhì)激素對(duì)氣道高反應(yīng)性的降低,是非常重要的,所以平素要吸入糖皮質(zhì)激素,例如沙美特羅替卡松等等。
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哮喘病人怎么鍛煉?由于運(yùn)動(dòng)可引起哮喘發(fā)作,因而哮喘患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意方法。一、鍛煉前應(yīng)用預(yù)防哮喘發(fā)作的藥物,可吸入短效的β2受體激動(dòng)劑,如沙丁胺醇。二、鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)。三、避免在寒冷干燥的地方進(jìn)行鍛煉,室外鍛煉時(shí)應(yīng)戴口罩。四、選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目,比如可打太極拳、練體操、散步、慢走等。五、鍛煉時(shí)如哮喘發(fā)作,應(yīng)及時(shí)
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如何對(duì)哮喘病人進(jìn)行教育指導(dǎo)教育指導(dǎo)的目標(biāo)是要建一個(gè)衛(wèi)生保健人員和病人都能接受的,長(zhǎng)期哮喘管理計(jì)劃,指導(dǎo)性的自我管理教育,意味著哮喘病人能夠正確使用藥物。了解快速緩解藥以長(zhǎng)期的預(yù)防藥的不同。避免觸發(fā)因素。根據(jù)癥狀和峰流數(shù)值自我病理監(jiān)測(cè)認(rèn)識(shí)到哮喘加重的真相并采取性的行動(dòng),根據(jù)個(gè)體化的治療步驟終止哮喘發(fā)作。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候及時(shí)就醫(yī),以