問骨質(zhì)增生吃什么食物好
病情描述:
骨質(zhì)增生吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生是為了適應(yīng)機體的正常的生理功能而出現(xiàn)的代償性的變化,大部分情況下不會引起明顯的癥狀,不需要特殊的處理,在飲食上也沒有什么特殊的。主要是清淡飲食,多吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品、牛奶、海鮮等等。
意見建議:
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骨質(zhì)增生吃什么藥1、非甾體類抗炎藥:如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療:硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射:透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等,具有潤滑及保護軟骨的作用。對于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效,在關(guān)節(jié)積液較多的時候不建議使用,同時注意,注射后不要劇烈活動,避免產(chǎn)生積液。對于糖尿病患者,應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射:關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥,減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液,但是它同時抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù),因此不能常規(guī)使用,只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時候使用,并且嚴格控制使用次數(shù)。01:53
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骨質(zhì)增生吃什么藥?骨質(zhì)增生,雖然不是一個病,但是一種老化的表現(xiàn),既然老化我們在骨骼方面,能不能做一些防止老化,預(yù)防老化的措施,是可以的,我們之前也說過,像氨基葡萄糖這種,增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥,因為比如說我們以膝關(guān)節(jié)為例,膝關(guān)節(jié)老化的過程中,它就會出現(xiàn)骨刺,也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護的好,然后定期服用氨基葡萄糖,這種促進軟骨增生的藥,什么是軟骨,我們膝關(guān)節(jié)其實就是一個軸承,軟骨就是軸承表面的一個光滑面,當(dāng)光滑面受損之后骨頭磨骨頭,它就會磨出骨刺來,所以你保護好光滑面之后,就會避免骨質(zhì)增生。所以保護軟骨,第一,你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二,要適可而止的鍛煉,因為像爬山跑馬拉松,對膝關(guān)節(jié)負荷非常大的這些運動,都會磨損關(guān)節(jié)面,跟我們平時很多時候的認識,可能不太一樣。很多人說鍛煉然后增強體質(zhì),但事實上鍛煉很多時候,對我們骨骼來說是一種挑戰(zhàn),尤其是關(guān)節(jié),比如說馬拉松跑下來,膝關(guān)節(jié)要反復(fù)的磨損幾萬次,最后軟骨一定會磨薄的。所以并不是說,鍛煉就一定對身體好,每個人體質(zhì)不一樣,要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥,事實上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生,就像返老還童一樣困難,其實沒有那么多選擇,只有氨基葡萄糖,可以保護骨質(zhì)。02:18
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骨質(zhì)增生吃什么食物好骨質(zhì)增生好發(fā)于負重大關(guān)節(jié)或者活動多的關(guān)節(jié),在扭傷、退變的因素的作用下,導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶等結(jié)構(gòu)的局部鈣化。是機體為了維持平衡而需要產(chǎn)生的一種代償性反應(yīng)。大多數(shù)存在骨質(zhì)增生的人群,都沒有明顯的臨床癥狀。一旦有了臨床癥狀,又存在骨質(zhì)增生就要到正規(guī)的醫(yī)院就診,查找病因。如果已明確,骨質(zhì)增生等退變因素導(dǎo)致的病變,要給予對癥治療。同時告訴患者多曬太陽、避免過度負重、增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定的練習(xí)、控制體重、多進食含有鈣質(zhì)豐富的食物。語音時長 1:13”
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骨質(zhì)增生吃什么食物骨質(zhì)增生后一般建議多進食含鈣高的食物,比如牛奶,豆制品,花生醬,蝦皮等,避免煙酒,避免油膩辛辣的食物。要多進食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如蝦、海參、瘦肉等,配合新鮮蔬菜。骨質(zhì)增生的部位要注意保暖,避免勞累及劇烈運動。如果是關(guān)節(jié)部位,要避免爬樓爬山。如果是脊柱部位,要避免用力拉傷,避免負重。平時要保持作息規(guī)律及心情舒暢,如果出現(xiàn)不適癥狀,需要骨關(guān)節(jié)科或者相應(yīng)科室就診查體,采取活血通絡(luò)的藥物進行治療配合烤電治療,患處要注意多休息。語音時長 01:21”
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骨質(zhì)增生吃什么好骨質(zhì)增生的患者可以多吃一些高蛋白食物,例如雞肉、魚肉、各種肉類等等??梢远喑砸恍┖}量豐富食物,例如牛奶、奶制品、鈣類、豆類、蝦皮等等。不要吃辛辣刺激油炸、高脂肪高熱量食物、不要吃燒烤類的食物等等,對病情有利。
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腰椎骨質(zhì)增生吃什么食物好病情分析:對于腰椎骨質(zhì)增生來說,在飲食上可以多吃一些含鈣高的食物比較好,比如蝦皮、排骨湯、大豆及其制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、核桃、花生米等等,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨密度下降,延緩骨質(zhì)增生進程。如果骨質(zhì)增生后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、功能障礙時,應(yīng)及時給予對癥的藥物干預(yù)。意見建議:患者在治療期間要注意休息,注意關(guān)節(jié)部位的保暖,別著涼,以防加重病情,飲食上要多吃一些含鈣多的食物,還要保持心情舒暢。
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骨質(zhì)增生吃什么鈣好骨質(zhì)增生的患者確實可以通過補充一些鈣質(zhì)劑,來防治骨質(zhì)增生并發(fā)的骨質(zhì)疏松,常常推薦的有:第一,一些鈣制劑和活性維生素d的復(fù)合制劑,比如迪巧;第二,液體鈣,這些液體鈣服用以后比較容易吸收。在服用藥物補充的同時,患者注意也要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,常常推薦的有魚肉或者是魚湯,或者是一些豆制品、牛奶
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骨質(zhì)增生吃什么菜好骨質(zhì)增生是常見病,主要見于老年人,建議你多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,蝦皮,海帶,芝麻醬等,水果可以吃芒果,葡萄,橘子,香蕉等,注意避免著涼。另外雞,魚,瘦肉,蛋類,綠色蔬菜或者黃紅色蔬菜,水果豆制品,蝦皮含鈣量都很高,注意多食用含維生素d,維生素a豐富的食品,比如說蛋黃,動物的肝臟,水果等等,都