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    1. 難以入眠怎么回事

      男, 22歲

      2019-03-02 1823次

      病情描述:

      難以入眠怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      難以入眠,考慮到大多數(shù)是由于情緒的原因而造成的,或者是對于病情的原因而造成。

      意見建議:

      所以建議這種情況最好應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下心情,可以口服一些安神補腦液,或者睡覺前應(yīng)先用牛奶來幫助緩解壓力和精神緊張的狀況,建議睡覺之前不要看太多的電子產(chǎn)品,可以聽一些輕音樂來幫助舒緩心情,建議平時外出活動鍛煉,增強身體的抵抗力。

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