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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4374次

• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)。腳酸表示腳部有問(wèn)題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時(shí)需要緩解癥狀，不要再過(guò)度的使用腳，如果再過(guò)度的用，可能會(huì)出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)，比如要活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)、活動(dòng)腳部各組的小肌肉，通過(guò)按摩、各種各樣的運(yùn)動(dòng)也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認(rèn)為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運(yùn)動(dòng)，使這些乳酸代謝掉，再運(yùn)走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8452次

• 腳扭腳腫了怎么快速消腫
  如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷并且伴有嚴(yán)重的腫脹可以采取如下措施：第一、一定要制動(dòng)休息，千萬(wàn)不要繼續(xù)使用受損傷的肢體，要采取坐位或者仰臥位，用枕頭把足部墊高一些。第二、要盡早的使用冷敷，冷敷適合在受損傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)使用，而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊冷敷或者是涼毛巾冷敷，前者效果更好，但是使用的時(shí)候要注意包裹，防止凍傷，冷敷時(shí)間以10-20分鐘為宜，可以使用2-3次。第三、冷敷結(jié)束之后可以在局部涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第四、在做完相應(yīng)治療之后要使用彈力繃帶或護(hù)踝，把踝關(guān)節(jié)固定起來(lái)，并且做腳趾的背伸，趾屈活動(dòng)，以促進(jìn)踝關(guān)節(jié)消腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 42979次

• 腳扭如何快速消腫止痛
  腳扭傷這在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，比如在行走的時(shí)候不注意出現(xiàn)了腳的扭傷，也有可能是穿高跟鞋的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腳的扭傷，腳扭傷之后會(huì)引起局部的軟組織的損傷，所以局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹以及疼痛，有的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生，所以局部的腫脹以及疼痛更加明顯。腳扭傷之后一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許的話(huà)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，積極的到醫(yī)院去完善檢查，明確損傷的具體程度，扭傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)放在疼痛腫脹最為明顯的地方，2天之后可以進(jìn)行熱敷，使用一些脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，比如甘露醇注射液，注射用七葉皂苷鈉，還可以使用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬緩釋膠囊，塞來(lái)昔布膠囊等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-16 6614次

• 腳扭腳腫了怎么快速消腫
  病情分析：腳扭傷了，會(huì)導(dǎo)致局部的毛細(xì)血管的破裂，所以會(huì)引起出血，導(dǎo)致局部的腫脹疼痛以及活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：首先要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行階段性冷敷，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減輕出血，減少腫脹，受傷兩天之后局部熱敷有利于局部的血液循環(huán)，減輕局部的腫脹，同時(shí)使用甘露醇注射液以及注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2801次

• 扭腳了怎么恢復(fù)最快
  扭傷了腳，首先一定要立即停止所引起扭傷的任何的動(dòng)作。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。積極的完善檢查明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話(huà)，積極的進(jìn)行石膏固定就可以了，一般需要3到4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2402次

• 腳燙傷了怎么快速恢復(fù)
  腳燙傷后首先要確定傷口的嚴(yán)重程度，然后再進(jìn)行冷水沖洗創(chuàng)面處理、清理傷口、做好護(hù)理、預(yù)防感染等措施才能快速恢復(fù)。
  孔俊英 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-21 1397次

• 腳崴了怎么快速恢復(fù)
  臨床醫(yī)學(xué)上在快速治療腳崴時(shí)，要根據(jù)腳踝的程度選擇針對(duì)性的治療方案。若肌腱斷裂或骨折，需盡快重建，沒(méi)有快速恢復(fù)方法。一般骨折可選擇外固定、手術(shù)內(nèi)固定治療，若是情況輕微，可能冷敷、外貼藥膏消腫治療。在腳崴24小時(shí)之后，建議可采取熱敷或理療的方式
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次