問(wèn)女人吃杏仁有什么好處和不良
病情描述:
女人吃杏仁有什么好處和不良
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以起到潤(rùn)肺除燥、抗氧化、生津止渴的好處,但是禁止大量長(zhǎng)期吃,否則會(huì)引起氰化鉀中毒,患者會(huì)有頭暈、惡心嘔吐、心慌、四肢無(wú)力、心跳加快等表現(xiàn)癥狀。
意見(jiàn)建議:
杏仁含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì),而且還含有很多微量元素,適量的食用能夠緩解肺熱導(dǎo)致的咳嗽、吐黃痰等癥狀,但是不能過(guò)量的食用,以免引起中毒,反而會(huì)影響身體健康。
病情分析:
女人吃杏仁可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化,可以降低血脂含量,有益于心腦血管健康。還可以去痰止咳、平喘,滋潤(rùn)毛發(fā)和皮膚,有美容養(yǎng)顏的作用。杏仁有輕微的毒性,不合理的吃杏仁可能會(huì)中毒。杏仁熱量高,可能會(huì)讓人發(fā)胖。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)要根據(jù)自身情況食用,避免亂用。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物。按時(shí)休息,保證充足睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。
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