問腹部乳酸堆積怎么辦
病情描述:
腹部乳酸堆積怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
腹部乳酸堆積的病人在臨床上是可以通過按摩的方式來進(jìn)行治療的,能夠有效的促進(jìn)乳酸堆積部位的血液循環(huán)。另外推拿或者熱敷的效果也不錯(cuò),病人都可以嘗試一下。
意見建議:
建議患者在日常的生活中可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)乳酸的代謝,另外多食用一些富含維生素的食物,效果也是非常不錯(cuò)的。
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乳酸酸中毒怎么辦如果發(fā)現(xiàn)乳酸酸中毒,需要根據(jù)不同的病因做不同的處理。比如病人是因?yàn)檎`服藥物所導(dǎo)致的或者是服用了錯(cuò)誤的藥物,首先要去除病因,讓患者停用這類藥物,同時(shí)給予相應(yīng)的對(duì)癥治療,比如給予降乳酸治療、增加尿乳酸排泄的治療。通常都是通過靜脈的補(bǔ)液來增加血液循環(huán)的速度,來增加在腎臟當(dāng)中對(duì)乳酸排泄的速度,從而降低乳酸水平。所以,第一個(gè)就要根據(jù)病因的情況做不同處理,對(duì)于休克的病人,像心衰引起的休克,或者是一氧化碳中毒引起的乳酸增高,都要先糾正心衰,糾正一氧化碳中毒,在此基礎(chǔ)之上再給予對(duì)癥治療。01:18
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乳酸堆積怎么辦乳酸是在運(yùn)動(dòng)過程中,體內(nèi)葡萄糖代謝過程中,產(chǎn)生的中間產(chǎn)物,不過運(yùn)動(dòng)相對(duì)過度,超過有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)分解為二氧化碳和水,氧氣供應(yīng)不足,使有氧代謝變成無氧代謝,從而導(dǎo)致過度的乳酸在體內(nèi)積聚,形成乳酸堆積,乳酸堆積會(huì)引起肌肉的酸痛,如果產(chǎn)生的乳酸堆積,這時(shí)我們需要通過加速乳酸排泄,來緩解乳酸堆積的情況。一方面可以持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng),促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外,另一方面,可以通過洗溫水浴進(jìn)行溫水桑拿或蒸汽浴,或通過按摩肌肉來,緩解疲勞,消除乳酸堆積的情況。另外,我們還可以通過光療,臘療,電療等作用于局部或者整體,促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞加速機(jī)能恢復(fù),緩解乳酸堆積帶來的不適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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小腿乳酸堆積怎么辦病情分析:過度疲勞或是久坐和站立引起的小腿肌肉乳酸堆積,可以局部熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高的,痛的厲害了再輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的,比如口服洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物對(duì)癥治療的,一般是會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。意見建議:待好了后逐漸適應(yīng)逐漸鍛煉身體的,也可以做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的,比如弓步拉伸鍛煉,再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
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大腿乳酸堆積過多怎么辦嚴(yán)重嗎病情分析:不嚴(yán)重,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或給大腿進(jìn)行按摩來緩解癥狀。這種情況只會(huì)造成細(xì)胞無法順利攝入營(yíng)養(yǎng)和氧氣,血液循環(huán)不暢。只要持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)就可以加速乳酸的排泄。意見建議:建議患者可以通過適當(dāng)抻拉身體和對(duì)大腿進(jìn)行按摩而緩解癥狀。平時(shí)要避免做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行按摩熱敷,放松肌肉。
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運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積怎么辦建議做到以下幾點(diǎn):1,運(yùn)動(dòng)完之后要盡快牽拉,要充分的牽拉,尤其是臀肌及腿部大肌群。2,冷熱交替浴,冷水熱水各沖一分鐘,四到六次就可以了。3,運(yùn)動(dòng)完的第二天,進(jìn)行三十分鐘的排酸跑,但是一定要跑得慢。4,期間多喝水,加快代謝,。5,量力而行,循序漸進(jìn),根據(jù)自身的情況控制運(yùn)動(dòng)量,既達(dá)到鍛煉的目的,又一步一
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肌肉乳酸堆積過多怎么辦有以下幾種方法:第一、整理活動(dòng),整理活動(dòng)可以消除疲勞促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好的方法,所以劇烈運(yùn)動(dòng)之后要進(jìn)行整理活動(dòng),可使心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)保持在較高的水平,有利于償還運(yùn)動(dòng)時(shí)所欠的氧氣。第二、睡眠,是消除疲勞恢復(fù)體力的好方式,可以使體內(nèi)分解代謝處于最低水平,而合成代謝的過程則相對(duì)較高,有利于體內(nèi)能量的蓄