問膝關(guān)節(jié)積液可以做哪些適當?shù)倪\動
病情描述:
膝關(guān)節(jié)積液可以做哪些適當?shù)倪\動
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)積液一方面源自于外傷,一方面源自于膝關(guān)節(jié)滑膜囊炎性滲出,這類患者盡量不要選擇運動,運動有可能加重其腫痛,甚至導致滲出增多。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)積液的患者,注意保護好膝關(guān)節(jié),做好膝關(guān)節(jié)的保暖,平時減少膝關(guān)節(jié)的負重,都可以有效減輕膝關(guān)節(jié)的腫痛,同時也有利于膝關(guān)節(jié)積液的吸收。飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
病情分析:
膝關(guān)節(jié)積液最好不要進行體育運動,因為運動不利于積液的吸收。膝關(guān)節(jié)負重大,運動的多,反而會使膝關(guān)節(jié)更容易受損。
意見建議:
建議要臥床靜養(yǎng),注意腿部保暖,注意飲食要以清淡為主,避免辛辣、沈冷、油膩等刺激性食物的攝入過多,可以多食用含維生素,蛋白質(zhì),鈣質(zhì)多的食物,例如新鮮的水果和蔬菜、牛奶、蝦皮等。還要保持良好的心情。
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膝關(guān)節(jié)積液膝關(guān)節(jié)滑膜炎的時候,可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔的積液。我們知道膝關(guān)節(jié)是人體最大的,而且構(gòu)造最復雜的一個關(guān)節(jié),屬于下肢主要的負重關(guān)節(jié),所以它受損傷的這種機會,就比較多了。膝關(guān)節(jié)的滑膜炎,主要是由于膝關(guān)節(jié)扭傷,或者是韌帶損傷,或者是膝關(guān)節(jié)的這種退變,繼發(fā)的這種慢性滑膜炎,或者是由于免疫病,所引起來的關(guān)節(jié)滑膜炎造成的。另一個膝關(guān)節(jié)滑膜積液的原因是感染,其中最常見的是滑膜結(jié)核、創(chuàng)傷或者創(chuàng)傷性檢查治療等等造成的感染。膝關(guān)節(jié)滑膜炎的主要表現(xiàn)是,關(guān)節(jié)的腫脹疼痛和活動受限,在治療上如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)積液較多,張力比較大的時候,這時候建議您要到醫(yī)院里來,由醫(yī)生來給您進行關(guān)節(jié)穿刺、抽取積液治療。同時如果有關(guān)節(jié)的退變,可以向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉,它是保護關(guān)節(jié)滑液的一個主要成分。在關(guān)節(jié)腔抽取積液同時,我們還可以接受中藥的口服或者外用治療,我們在臨床上除了給患者,中藥湯劑口服的時候,同時給一些中藥的一些外敷,達到清熱消腫、促進積液吸收,改善關(guān)節(jié)活動度,這樣的中藥外用,效果還是很好的。01:42
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膝關(guān)節(jié)積液可以熱敷嗎膝關(guān)節(jié)積液,一般都是炎性表現(xiàn),積液,我們臨床上診斷叫滑膜炎。那么炎癥會造成血沉增高,關(guān)節(jié)會發(fā)燙、充血,所以這時候不宜熱敷,甚至關(guān)節(jié)比較發(fā)燙厲害的時候,應該冰敷或者冷敷。所以熱敷對關(guān)節(jié)積液,應該沒有什么好處,特別在早期不可以熱敷的,熱敷反而是起負作用,會讓它更加的推波助瀾,加重病情,有害。積液熱敷,包括針灸,拔火罐,跟熱敷的功效都是相似的,可能會造成災難性的后果,特別像針灸。如果一旦把關(guān)節(jié)通道打通了以后,細菌帶進去就會造成感染,是非常危險的。拔火罐跟熱敷的效果,應該是一樣的,對早期的時候都不太合適的,所以這些方法,都盡量應該避免,首先要休息為主。01:18
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膝關(guān)節(jié)損傷后可以做哪些運動膝關(guān)節(jié)損傷常常是由于嚴重的暴力引起的,這種情況下會導致骨折,也有可能會導致韌帶以及半月板的損傷,也有可能會出現(xiàn)軟組織的損傷,那么這種情況下哪些運動都不能夠進行做,否則有可能會導致局部的損傷更加嚴重,甚至出現(xiàn)嚴重的后遺癥以及并發(fā)癥,膝關(guān)節(jié)損傷之后最主要的還是去完善檢查,評估病情,明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療,不管是保守治療還是手術(shù)治療都需要適當?shù)倪M行固定,有利于損傷組織的恢復,如果膝關(guān)節(jié)的損傷是一些慢性勞損導致的,那么可以進行關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛練,同時還可以進行游泳之類的體育運動鍛煉,一般避免長時間的站立行走,尤其注意不能登高爬山。語音時長 01:11”
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膝關(guān)節(jié)損傷可以做跳躍運動嗎膝蓋損傷是不可以做跳躍運動的。當膝蓋損傷,無論是出現(xiàn)半月板損傷或者是出現(xiàn)軟骨損傷以及韌帶損傷情況下都不可以做跳躍運動,不然的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的退變,所以要盡量避免做跳躍運動,跑步,深蹲,站立,舉重,足球,籃球等一系列的運動。這樣的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的負重情況,造成這種疼痛的癥狀。另外,在出現(xiàn)這些損傷的情況下,可以采取相對應的措施來進行治療,尤其是在治療期間的話,不僅是不能夠活動,而且還是要保持嚴格的制動和休息,可以在恢復以后做一些輕柔的運動,或者是有氧運動。語音時長 01:10”
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膝關(guān)節(jié)積液可以運動嗎膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了積液,大部分情況下是由于運動量過度所導致的,過度的運動就會導致關(guān)節(jié)的滑膜炎,從而就會導致局部的炎性液體滲出,導致關(guān)節(jié)積液過度運動,也容易導致關(guān)節(jié)軟骨的損害,也有可能會導致膝關(guān)節(jié)的積液,所以這個時候還是要積極的休息為主,如果運動的話有可能會導致關(guān)節(jié)積液更多。
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膝關(guān)節(jié)損傷后可以做哪些運動病情分析:膝關(guān)節(jié)急性損傷后,主要是以休息為主,幫助病情的恢復,癥狀緩解以后,如出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉僵硬或者關(guān)節(jié)活動受限,可以適當?shù)倪M行功能鍛煉,可以睡到床上做直腿抬高運動,可以打太極,游泳等。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷以后盡量不要做上下樓梯的動作,以及爬坡的動作。在運動的時候也要注意勞逸結(jié)合,運動之前做好充分的熱身動作。
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損傷膝關(guān)節(jié)的運動有哪些損傷膝關(guān)節(jié)的運動,主要包括一些劇烈的運動,比如跳高,踢足球,打籃球,特別患者在踢足球時,由于患者膝關(guān)節(jié)在進行的劇烈運動過程中,側(cè)方有一個力的作用是膝關(guān)節(jié)處于停止狀態(tài),由于慣性作用,膝關(guān)節(jié)其他的部位進行繼續(xù)運動,從而造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷,以及韌帶損傷。出現(xiàn)了損傷后,應該停止膝關(guān)節(jié)的運動,使膝關(guān)節(jié)伸直,
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損傷膝關(guān)節(jié)的運動有哪些常見的易損傷膝關(guān)節(jié)的運動包括高沖擊性的跑步、深蹲、登山以及需要頻繁扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的舞蹈和球類運動。這些運動由于高強度的沖擊和扭轉(zhuǎn),容易造成膝關(guān)節(jié)的磨損、韌帶撕裂或半月板損傷。1、高沖擊運動高沖擊性的運動,如長跑和跳躍,會使膝關(guān)節(jié)承受巨大壓力。長