膝蓋損傷是不可以做跳躍運動的。當膝蓋損傷,無論是出現(xiàn)半月板損傷或者是出現(xiàn)軟骨損傷以及韌帶損傷情況下都不可以做跳躍運動,不然的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的退變,所以要盡量避免做跳躍運動,跑步,深蹲,站立,舉重,足球,籃球等一系列的運動。這樣的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的負重情況,造成這種疼痛的癥狀。
另外,在出現(xiàn)這些損傷的情況下,可以采取相對應的措施來進行治療,尤其是在治療期間的話,不僅是不能夠活動,而且還是要保持嚴格的制動和休息,可以在恢復以后做一些輕柔的運動,或者是有氧運動。