AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 膝關(guān)節(jié)損傷可以做跳躍運動嗎

      00:00
      01:10

      醫(yī)生主講實錄

      膝蓋損傷是不可以做跳躍運動的。當膝蓋損傷,無論是出現(xiàn)半月板損傷或者是出現(xiàn)軟骨損傷以及韌帶損傷情況下都不可以做跳躍運動,不然的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的退變,所以要盡量避免做跳躍運動,跑步,深蹲,站立,舉重,足球,籃球等一系列的運動。這樣的話可能會加重膝關(guān)節(jié)的負重情況,造成這種疼痛的癥狀。

      另外,在出現(xiàn)這些損傷的情況下,可以采取相對應的措施來進行治療,尤其是在治療期間的話,不僅是不能夠活動,而且還是要保持嚴格的制動和休息,可以在恢復以后做一些輕柔的運動,或者是有氧運動。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦