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• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重

  一般經(jīng)常游泳是不會(huì)導(dǎo)致濕氣重的，除非體內(nèi)本身有內(nèi)濕經(jīng)常游泳才會(huì)導(dǎo)致濕氣重的。人在游泳的時(shí)候通過四肢的不斷運(yùn)動(dòng)氣血運(yùn)行非常旺盛，人體的正氣也比較足，并且在游泳的時(shí)候也要注意，出水后要馬上擦干身體，注意保暖不要感冒，可以最大限度的避免從外界感受邪氣。如果體內(nèi)本身有內(nèi)濕，經(jīng)常游泳可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣會(huì)引起各種疾病或者是導(dǎo)致原有疾病的加重。中醫(yī)所說的濕邪是廣泛存在于自然界中的一種邪氣，在特定環(huán)境下濕邪可能會(huì)侵犯人體，但是如果人正氣比較虛弱，外界有長(zhǎng)期的暑濕的情況下，體內(nèi)的濕氣重是會(huì)出現(xiàn)周身乏力、頭部沉重、食欲減退、大便淌血的情況的，這種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證治療。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 8691次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6582次

• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
  首先，我們了解一下體內(nèi)為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣，濕氣的產(chǎn)生主要是兩個(gè)方面的原因：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾臟，脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液，脾臟受損，水液運(yùn)化失常，就會(huì)造成濕氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生。外濕顧名思義為外邪，與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關(guān)，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中的人會(huì)使得外來的水濕侵入人體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生，濕氣致病的表現(xiàn)具有重濁、黏滯、趨下的特性，游泳時(shí)長(zhǎng)期處于水中同時(shí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致汗出，身體的毛孔會(huì)張開，這樣就會(huì)導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會(huì)讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕，所以對(duì)于長(zhǎng)期游泳且游泳后又不注意的人來說，是非常有可能增加體內(nèi)濕氣的，這個(gè)時(shí)候就需要游泳之后洗個(gè)熱水澡來緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-03 46180次

• 濕氣重會(huì)咳嗽嗎
  咳嗽與濕氣重是有一定的關(guān)系的，即濕氣重可能會(huì)引起咳嗽。但是，在治療咳嗽的時(shí)候，一定要根據(jù)具體的病癥來選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒??？梢酝ㄟ^食療的方法來治療咳嗽，如果是濕氣重導(dǎo)致的咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以通過利腸胃，消水腫，健脾益胃的除濕氣的食物來進(jìn)行改善。常見的像紅豆薏米粥，它對(duì)于健脾除濕是有一定的作用的。同時(shí)，也可以通過運(yùn)動(dòng)，排汗除濕。也可以通過汗蒸或者是拔罐，刮痧等方法來除濕氣，都是有一定的幫助得。同時(shí)，對(duì)于外感咳嗽，可以通過藥物來進(jìn)行治療?？梢圆捎靡恍╂?zhèn)咳或者是止咳的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-11-01 6560次

• 濕氣重能不能游泳
  病情分析：濕氣重與否和是否經(jīng)常泡在水里沒關(guān)系，關(guān)鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的。意見建議：濕氣重患者可以游泳。游泳后如果不擦干凈，再有其他因素同時(shí)作用下也是會(huì)出現(xiàn)濕氣?；颊哧幪?、或者水溫較低的情況下盡量不要游泳或者少游，游泳后一定要淋浴干凈，并且把身體擦干，對(duì)身體沒有害處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-14 3703次

• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
  一般來說游泳不會(huì)造成濕氣重，但會(huì)有一定影響，但這些我們可以通過自身避免，如在下水前做好熱身運(yùn)動(dòng)，使肌肉溫度升高，可以有效的防止寒氣的侵襲。一般情況下只要身體正常，我們堅(jiān)持游泳只會(huì)越來越暖，上岸后會(huì)感覺身體發(fā)熱，是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期游泳的人群多吃一些除濕的食物，如薏米等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-18 12616次

• 怎樣避免游泳濕氣重
  一般可以通過做好熱身、改善飲食、做好保暖等方式避免游泳濕氣重。1、做好熱身：濕氣重通常是由飲食不當(dāng)或者是運(yùn)動(dòng)過少等因素引起，容易導(dǎo)致水濕濕氣堆積在體內(nèi)，在游泳前需要做好熱身準(zhǔn)備，可以使肌肉的溫度升高，有效的防止寒氣的侵襲，從而起到預(yù)防的效果。2、改善飲食：長(zhǎng)期游泳的人群可以多吃一些除濕的食物，比如薏
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-13 0次

• 長(zhǎng)期游泳的人濕氣重嗎
  長(zhǎng)期游泳的人濕氣不重。長(zhǎng)期游泳并不會(huì)導(dǎo)致濕氣重，還可促進(jìn)濕氣的排出。長(zhǎng)期游泳能夠改善心血管系統(tǒng)，冷水刺激身體后可通過熱量調(diào)節(jié)和新陳代謝的方法來促進(jìn)身體的血液循環(huán)。游泳還可改善和提高肺活量，提高呼吸系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的能力。長(zhǎng)期游泳并不會(huì)導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)，相反還能夠鍛煉身體，有助于濕氣的排出。但是長(zhǎng)期游泳
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 2234次