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    1. 體重反復升降是怎么了

      女, 28歲

      2020-07-05 2152次

      病情描述:

      體重反復升降是怎么了

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      與個人飲食不規(guī)律以及每天的運動量多少有關。體重反復升降,如果沒有服用任何的減肥藥物的話,多與每天的食物攝入量、飲水量、運動量、情緒有關。

      意見建議:

      建議放松心情,調整心態(tài),規(guī)律飲食,多吃富含蛋白質的食物,避免高糖、高脂、辛辣的食物,保持飲食清淡,選擇適合自己的運動方式,并保持規(guī)律。最后,測量體重,建議在每天相同的時間去測量體重,清晨起床時間測量最為恰當。

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