問脊柱畸形該如何預防
病情描述:
脊柱畸形該如何預防
答醫(yī)生回答
病情分析:
要想預防脊柱畸形,需要保持良好的生活方式以及功能鍛煉,就有助于脊柱畸形的預防和治療,比如平時需要保持良好的坐立姿勢。
意見建議:
對于脊柱畸形的患者,需要早發(fā)現,早診斷,早治療,如果盡早的診斷并進行規(guī)范的治療,大多數輕度的脊柱畸形患者可以控制畸形進展,維持脊柱的生長,而對于重度的脊柱畸形患者,需要定期進行復查,了解進展情況,選擇最佳時機進行手術治療。
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如何預防脊柱畸形實際上脊柱畸形,最直接的預防方式,就是我們有良好的生活習慣和生活姿態(tài),比如像我們現在特別提到的葛優(yōu)躺這樣的姿勢,其實對于脊柱的生理彎曲,還有我們脊柱正常的結構的保持,是非常不利的。所以建議大家,坐如鐘、行如風、臥如松,這樣能夠保持我們脊柱的正常的結構,也減少我們脊柱畸形發(fā)生的概率。01:01
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痛風該如何預防痛風的防治分三大塊,對已經確認了有痛風的病人,這種防治是很重要的。第一,飲食控制。要避免和盡量不吃,或者是少吃含有高嘌呤的食物,例如像海鮮、內臟、酒,和其他的一些高嘌呤的,已公認的食物。第二,注意勞逸結合,要休息。因為很多痛風的發(fā)生,會因為勞累、疾病和休息不好,而誘發(fā)痛風的再次發(fā)作,所以休息很重要。第三,得了痛風,要去醫(yī)院定期的復查,根據血尿酸的高低,按時、合理的用藥。另外患了痛風,還是要適當的、輕微的,在醫(yī)生的指導下,進行一些肢體的活動鍛煉,這樣對痛風的預防,是很有幫助的。01:42
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如何預防退變性脊柱畸形想要預防退行性脊柱畸形,第一是要避免脊柱部位的外傷,特別是在外傷以后,容易引發(fā)脊柱骨折,后期就容易導致脊柱部位出現駝背,或者是側彎畸形的情況。第二就是避免脊柱部位過度受力的活動,因為在過度受力活動以后,就容易導致脊柱部位退行性變的加重,特別是容易引發(fā)椎體滑脫,椎管狹窄,椎間盤突出的情況,而病人為了緩解疼痛,往往采用不同的體位來減輕癥狀,所以后期也容易引發(fā)脊柱畸形的情況。第三就是在發(fā)生脊柱退行性變以后一定要適當的加強脊柱部位肌肉力量的鍛煉,來減輕脊柱部位的受力,對于退行性脊柱畸形的預防也有一定的幫助。語音時長 01:26”
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如何預防退變性脊柱畸形病情分析:預防退變性脊柱畸形應保持良好的生活方式,日常生活中注意保持正確的站姿、坐姿,避免久站、久坐、長期彎腰負重等,飲食上補充充足的鈣質,加強腰背肌肉鍛煉,增加腰背肌肉力量,有助于穩(wěn)定脊柱。意見建議:日常生活中應做好腰背部保暖,注意防寒防潮,多吃奶制品、豆制品、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物,出現脊柱退變,如椎間盤突出時,應及早治療。
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