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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長(zhǎng)期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 9579次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動(dòng)所引起，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)對(duì)局部的肌肉造成拉傷，就會(huì)導(dǎo)致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺(jué)。在確診以后主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過(guò)程當(dāng)中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 1916次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣，以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)睡覺(jué)的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)以及夫案工作都會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌，從而會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會(huì)刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部的疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢(shì)避免上述的不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時(shí)對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 80885次

• 斜方肌疼痛怎么緩解
  對(duì)于病人出現(xiàn)斜方肌疼痛的情況，一是考慮有斜方肌牽拉的損傷，或者是直接的外力打擊以后，引起的腫脹疼痛的情況。再就是鑒于勞損，受涼導(dǎo)致的斜方肌痙攣，引起的疼痛。所以說(shuō)，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。避免雙上肢過(guò)度的提物或者是搬重東西，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉出現(xiàn)牽拉，從而引起疼痛的加重。并且平時(shí)一定要減輕背部的負(fù)重，也容易導(dǎo)致疼痛恢復(fù)的減慢，同時(shí)行疼痛部位的熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物緩解疼痛。必要時(shí)可以配合針灸理療的治療，來(lái)促進(jìn)斜方肌損傷或者是勞損的恢復(fù)，從而緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 27344次

• 近視恢復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：近視恢復(fù)訓(xùn)練，主要用來(lái)矯正假性近視，可以通過(guò)眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，例如做翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，聚散球訓(xùn)練等來(lái)加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)功能，緩解假性近視。意見(jiàn)建議：患者如果有近視發(fā)生，需要及時(shí)到醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，通過(guò)散瞳驗(yàn)光檢查來(lái)確定是真性近視還是假性近視，然后由醫(yī)生來(lái)制定治療方案。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 801次

• 女生怎么瘦斜方肌
  女生若想瘦斜方肌，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院整形美容科就診通過(guò)局部注射肉毒素來(lái)達(dá)到瘦斜方肌的目的。肉毒素能阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過(guò)度收縮的肌肉松弛，使肌肉萎縮達(dá)到瘦身的目的。需要注意的是，每個(gè)患者具體情況不一樣，所注射的劑量也是有所差異的，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療?；颊咴谧⑸渫耆舛舅刂笠欢ㄒ⒁饩植康淖o(hù)理，保持局部清潔衛(wèi)生，防止注射部位感染。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 斜方肌怎么拉伸
  斜方肌可以通過(guò)跪姿背部旋轉(zhuǎn)、單側(cè)斜方肌拉伸、雙手反扣拉伸等動(dòng)作來(lái)拉伸。拉伸能夠改善斜方肌僵硬和緊縮的狀態(tài)，鍛煉肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉彈性，便于運(yùn)動(dòng)時(shí)儲(chǔ)備更多的彈性勢(shì)能，增強(qiáng)鍛煉效果。具體方法如下：1、跪姿背部旋轉(zhuǎn)：手足撐地，下頜收拉至胸前，移動(dòng)身體重心至一側(cè)，另一手緩慢離地。旋轉(zhuǎn)脊柱，手臂外
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-30 6090次

• 練斜方肌會(huì)讓頸椎受傷嗎
  練斜方肌是否會(huì)讓頸椎受傷，應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果在專業(yè)人員指導(dǎo)下，規(guī)范練斜方肌，一般不會(huì)讓頸椎受傷，如果自己盲目練斜方肌，通常會(huì)讓頸椎受傷。1、不會(huì)：斜方肌訓(xùn)練是一種強(qiáng)身健體的方式，如果在練斜方肌時(shí)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下，正確練斜方肌，一般不會(huì)影響身體健康，也不會(huì)影響頸椎，導(dǎo)致頸椎受傷，反而可以加強(qiáng)練
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-11 0次