問痛經(jīng)能不能吃豬肝
病情描述:
痛經(jīng)能不能吃豬肝
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性痛經(jīng)時可以吃豬肝的,豬肝里含有豐富的鐵元素,具有補(bǔ)血的作用,能夠緩解女性在月經(jīng)期間血液流失的癥狀。
意見建議:
在痛經(jīng)期間女性還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性、寒涼生冷的食物,可以喝一些紅糖姜水來促進(jìn)經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。
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豬肝到底能不能補(bǔ)血呢?不是所以的血虛吃豬肝都有用的,豬肝中含有豐富的鐵,而且比植物中比如菠菜含的鐵更利于人體吸收。對于缺鐵性引起的貧血,適當(dāng)?shù)某孕┴i肝是可以達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果的。但是豬肝中是高膽固醇的食物,大量和長期食用容易導(dǎo)致高血脂證,不利于身體健康,另外炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。00:57
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