問甲狀腺結(jié)節(jié)怎樣鍛煉
病情描述:
甲狀腺結(jié)節(jié)怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
甲狀腺結(jié)節(jié)可以通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行鍛煉,每周可以有氧運(yùn)動(dòng)三次左右,每次的時(shí)間要避免過長,20分鐘到30分鐘左右就可以,一定要密切觀察局部的變化。
意見建議:
建議甲狀腺結(jié)節(jié)的患者在日常的生活中一定要調(diào)整好心態(tài),不要易怒,經(jīng)常激動(dòng)或者緊張,避免出現(xiàn)熬夜或者過度勞累的情況。
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甲狀腺結(jié)節(jié)鍛煉會消失嗎甲狀腺結(jié)節(jié)鍛煉消失了嗎,有的結(jié)節(jié)會消失,比如說有些人平時(shí)甲狀腺結(jié)節(jié)上皮退行性變,可能上皮出現(xiàn)一些,有些血管,大聲說話、劇烈地運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候血管破裂以后出血,這些結(jié)節(jié),有一部分都可以消失的,但是絕大部分的結(jié)節(jié),不會輕易地消失,需要你臨床進(jìn)行治療,需要你處理。01:03
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怎樣治療甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)甲狀腺結(jié)節(jié)的嚴(yán)重程度,可分為良性和惡性兩類。良性甲狀腺結(jié)節(jié)以結(jié)節(jié)性甲狀腺腫和甲狀腺腺瘤居多,大多較為安全,一般可以觀察,腺瘤手術(shù)可根治。惡性甲狀腺結(jié)節(jié)以分化型甲狀腺癌居多,需要手術(shù)治療。晚期病變更需要積極的綜合治療,防止癌腫遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。所以,應(yīng)該怎么治要具體情況具體分析。根據(jù)結(jié)節(jié)的性質(zhì),帶來的不良影響,患者的一般情況去考慮。如果是良性兩公分以內(nèi)的結(jié)節(jié),又沒有癥狀,可以觀察。如果有癥狀,不管是多大,建議做消融的治療。對于不能確定良惡性的,建議做細(xì)胞學(xué)穿刺,得到病理的診斷,把惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)篩查出來。對于比較大的腫瘤與惡性腫瘤,以及頸部有淋巴結(jié)侵犯轉(zhuǎn)移的,推薦手術(shù)治療。01:34
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有甲狀腺結(jié)節(jié)平時(shí)怎樣鍛煉對于甲狀腺結(jié)節(jié)的患者,在平常的生活過程當(dāng)中,可以適度的予以步行走路以及慢跑,但是患者應(yīng)避免劇烈的體育鍛煉以及重體力的勞動(dòng),有可能引起患者甲狀腺結(jié)節(jié)體積的增大,以及并發(fā)囊內(nèi)的出血。另外患者要每隔半年到1年進(jìn)行甲狀腺部位的彩超檢查,觀察結(jié)節(jié)的大小、邊界以及彈性評分。如果結(jié)節(jié)的邊界不清,而且彈性評分在四級以上,需要考慮在超聲引導(dǎo)下做甲狀腺結(jié)節(jié)的穿刺活檢,通過病理染色切片檢查,判斷患者結(jié)節(jié)的良惡性,如果經(jīng)病理檢查確診為惡性結(jié)節(jié),需要早期的進(jìn)行根治性的外科手術(shù)予以治療,而且患者在手術(shù)之后,還要定期的予以復(fù)查,對于部分合并有甲狀腺功能亢進(jìn)或者甲狀腺功能減退的患者,需要相應(yīng)的服用藥物進(jìn)行對癥治療。語音時(shí)長 01:16”
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甲狀腺結(jié)節(jié)怎么鍛煉甲狀腺結(jié)節(jié)的患者建議平時(shí)一定不要總是用手去觸摸,否則會引起結(jié)節(jié)進(jìn)一步增長。建議平時(shí)患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。一周可以保證有氧運(yùn)動(dòng)2-3次左右,每次20分鐘以上,注意運(yùn)動(dòng)期間一定要根據(jù)患者的心功能等情況來設(shè)置,不可以時(shí)間過長。另外,甲狀腺結(jié)節(jié)的患者一定要調(diào)整好自己的心態(tài),使自己抱有良好的心態(tài),不可以勞累,熬夜,易怒。要學(xué)會熱愛生活,享受生活,平時(shí)也要保證充足的睡眠時(shí)間。語音時(shí)長 01:12”
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甲狀腺結(jié)節(jié)怎樣食療病情分析:一般情況下,甲狀腺結(jié)節(jié)的患者是可以通過保證飲食的規(guī)律和清淡來進(jìn)行食療。另外也一定要注意營養(yǎng)攝入的均衡,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物,應(yīng)該以一些好吸收,容易消化,清淡的食品為主。意見建議:建議患者一定不要出現(xiàn)暴飲暴食,過度吸煙或者飲酒的情況,是有可能會誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)癌變的情況,然后要盡量避免情緒過度激動(dòng)。
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怎樣控制甲狀腺結(jié)節(jié)病情分析:控制甲狀腺結(jié)節(jié),首先應(yīng)定期進(jìn)行甲狀腺彩超檢查。其次要注意飲食,減少刺激食物和含碘高的食物。保持良好的進(jìn)食規(guī)律和作息規(guī)律,對控制甲狀腺結(jié)節(jié)都是有益處的。意見建議:當(dāng)甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)展迅速,出現(xiàn)呼吸困難、吞咽困難的癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療。但術(shù)后容易出現(xiàn)甲減,可能需要長期使用左甲狀腺素。
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甲狀腺結(jié)節(jié)如何鍛煉甲狀腺結(jié)節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,建議患者以慢走,慢跑為主,可以選在戶外運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20-30分鐘左右,使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高患者免疫功能,增強(qiáng)患者抵抗力,有助于甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)后。另外,患者平時(shí)要注意清淡、低脂飲食,可以多喝白開水,多吃新鮮的蔬
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怎樣預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié),平??梢赃M(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),提高自己的抵抗力,作息一定要規(guī)律,還不能吃一些特殊的藥物,比如減肥藥等,少吃一些海帶、碘鹽等。良性結(jié)節(jié)的患者可以通過甲狀腺激素的抑制療法,來防止良性結(jié)節(jié)的增長。日常需要保證生活作息的規(guī)律,飲食上要保證碘的攝入。