甲狀腺結(jié)節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,建議患者以慢走,慢跑為主,可以選在戶外運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20-30分鐘左右,使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高患者免疫功能,增強(qiáng)患者抵抗力,有助于甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)后。
另外,患者平時(shí)要注意清淡、低脂飲食,可以多喝白開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,定期復(fù)查甲狀腺結(jié)節(jié)的情況。