問懷孕吃什么蔬菜有營養(yǎng)
病情描述:
懷孕吃什么蔬菜有營養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕之后患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì),富含維生素的一些食物,比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓u蛋,牛奶,還有一些豆制品,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?,油麥菜,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳喜?,或者是海帶等。這些食物營養(yǎng)都是比較豐富的,而且患者一定要注意,不要暴飲暴食,做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化。
意見建議:
在懷孕期間一定要注意放松心情,不要有太大的壓力,避免情緒過度緊張焦慮激動,晚上一定要注意,不要熬夜,保證睡眠充足。
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