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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1970次

• 怎樣才能確診腎炎

  確診腎炎呢，也是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個(gè)病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細(xì)胞形態(tài)，或者尿紅細(xì)胞位相。做了這個(gè)檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細(xì)胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認(rèn)為是血尿了，或者認(rèn)為腎性血尿了，那么通常認(rèn)為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個(gè)是尿蛋白量的分析，做24小時(shí)尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴(yán)重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。

  

  01:17
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4395次

• 怎樣才能除口臭？
  要想去口臭，要針對病因處理，才能夠去口臭。牙結(jié)石、軟垢導(dǎo)致的牙齦炎，或牙周炎導(dǎo)致的口臭，必須要洗牙，這是最基礎(chǔ)的治療。超聲波洗牙或者手工齦上潔治也可以。如果是牙周炎，還要做齦下刮治，還要做根面平整，要將牙結(jié)石軟垢清除，口臭才能夠得到治療。而且這種治療是要定期的做的。患者有蛀牙也會導(dǎo)致口臭，要做蛀牙的處理。能夠補(bǔ)牙的做補(bǔ)牙。不能夠補(bǔ)牙的，做根管治療，再補(bǔ)牙。條件不好，沒有辦法做根管治療的，直接拔掉蛀牙。
  語音時(shí)長 01:15”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-14 1717次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個(gè)小時(shí)再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時(shí)，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時(shí)重復(fù)五到六個(gè)動(dòng)作。九，每天晚上要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28360次

• 怎樣才能除斑
  病情分析：祛斑可以選擇到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行醫(yī)療性激光，或者選擇溫和無刺激的祛斑或者保濕的護(hù)膚品有可能會幫助淡斑，多做按摩可以美容養(yǎng)顏，做好防曬遮陽工作，保證充足睡眠，多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物。意見建議：建議少吃辛辣油膩的食物，換季的時(shí)候注意保養(yǎng)好皮膚，選擇適合自己的護(hù)膚品，適當(dāng)緊張?bào)w育鍛煉，排毒養(yǎng)顏，多喝水促進(jìn)新陳代謝。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2020-03-20 601次

• 小兒發(fā)燒怎樣才能把汗除出來
  在服用藥物退熱的同時(shí)一定要大量喝水，并且必須喝一些熱水，這樣才有助于排汗，另外也還可以用熱毛巾或者酒精對寶寶身體各部位進(jìn)行擦拭，比如說額頭，前胸后背，手腳心，腋窩等部位，可以迅速退熱。退熱是一種手段，治療引起退熱的原因才是最后的目的。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-23 1301次

• 身體陽虛怎樣才能補(bǔ)起來
  身體陽虛可以通過食療、運(yùn)動(dòng)療法、調(diào)整起居、應(yīng)用藥物、針灸等方式補(bǔ)起來，一旦有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、食療：身體陽虛的形成原因主要與不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，患病后會使人體陽氣不足，進(jìn)而引起面色蒼白、怕冷、精神倦怠等癥狀。日常生活中可以吃些偏溫性且易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、紅
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 怎樣才能讓身體氣血足
  一般通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理等方法能讓身體氣血足。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、合理飲食：多吃紅棗、桂圓、山藥等食物，能健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血，脾胃為氣血生化之源，脾胃功能健旺則氣血充足?？蓪⒓t棗、桂圓煮水飲用，山藥可煮粥食用。2、適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次