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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442352次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2043次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理
  脾虛濕重是現(xiàn)代人常見的一個通病，通常是由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律所導(dǎo)致，所以要改善這種情況。1，首先要從生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，在飲食上多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，少吃辛辣，刺激，油膩的食物以及煎炸，燒烤類的食物，做到定時定量飲食。2，要注意保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，進(jìn)行適量的體育鍛煉。4，可以運(yùn)用中醫(yī)艾灸，拔罐的方法刺激相應(yīng)的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等進(jìn)行脾胃的調(diào)理。5，可以吃一些健脾胃的中成藥物，比如健脾丸，歸脾丸，參苓白術(shù)散等等。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-07 15746次

• 脾胃虛濕氣重怎么辦
  脾胃虛濕氣重的患者在治療的時候可以從以下幾方面開始進(jìn)行的：第一，可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，常用的藥物是參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等。第二，可以配合艾灸、拔罐的方法來健脾祛濕，常選擇的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等。第三，可以進(jìn)行泡腳，通過水的溫?zé)岽碳ぴ黾尤淼难貉h(huán)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑的作用。第四，要從根本上改善自己不良的生活和飲食習(xí)慣，這樣才能夠從根本上改變脾虛濕氣盛的體質(zhì)。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9655次

• 脾胃虛濕氣重怎么辦
  病情分析：脾胃虛濕氣重跟患者的飲食習(xí)慣，長期吹空調(diào)，吃生冷刺激性食物，長期待在潮濕的環(huán)境中有關(guān)。意見建議：患者平時要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃生冷刺激性食物，不熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2102次

• 脾胃虛濕氣重吃什么好
  脾胃虛濕氣重，喝蓮子山藥，薏米紅豆粥。山藥具有健脾利濕的作用。薏米具有除濕的效果，紅豆補(bǔ)心養(yǎng)胃。山藥紅豆薏米粥，不但口感美味，還有很好的祛濕的作用。紅豆和薏米都是排毒的圣品。常吃薏米紅豆山藥，具有潤腸通便，健美減肥的作用。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 3802次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理
  脾胃虛指脾胃虛弱，脾胃虛弱濕氣重可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動、針灸、拔罐、服用藥物等方法調(diào)理。1、調(diào)整飲食：如果患者經(jīng)常吃辣椒、油條、冰淇淋等食物，容易引起脾胃虛弱，會使脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，濕邪內(nèi)生，引起患者出現(xiàn)舌苔黏膩、大便溏稀的癥狀。在此期間可以吃冬瓜、山藥、薏仁、白扁豆、蓮子等食物，對調(diào)理脾胃去除濕氣
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理最有效
  并沒有脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理最有效的方法。脾胃虛濕氣重可以通過調(diào)理飲食、增加運(yùn)動、調(diào)換環(huán)境、使用藥物、中醫(yī)針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。1、調(diào)理飲食：脾胃虛濕氣重主要是由不良的飲食習(xí)慣所致?？梢酝ㄟ^調(diào)理飲食進(jìn)行改善，在飲食方面患者可以吃一些具有補(bǔ)脾胃、利濕等功效的食物，比如山藥、薏苡仁、紫薯、香菇等。避免吃油膩
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次