問(wèn)做了上下蹲腿痛怎么辦
病情描述:
做了上下蹲腿痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
做了上下蹲出現(xiàn)了腿的疼痛,這也是一種正常的現(xiàn)象。進(jìn)行上下蹲的時(shí)候,腿部的肌肉反復(fù)的收縮,局部肌肉充血水腫形成了無(wú)菌性的炎癥,同時(shí)也會(huì)引起肌肉的疲勞,也會(huì)出現(xiàn)酸性產(chǎn)物的堆積,就會(huì)出現(xiàn)肌肉的疼痛。要積極的注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,一定要注意避免負(fù)重,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
意見建議:
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