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• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不夠或腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多與肌肉有關(guān)，就是腰背肌的力量不夠，一躺下時隨著腰椎曲圖的變化，一些肌肉可能就會被拉長，因為肌肉比較薄弱，肌肉就會出現(xiàn)酸痛，所以比較瘦弱的女生，由于后背沒有多少肌肉，所以特別容易出現(xiàn)這種情況。所以需要主動練習(xí)腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴著將身體兩側(cè)翹起，做小燕飛的動作，增加后背和腰肌肉的力量來緩解腰酸痛。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2318次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點，脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點，脊髓、脊椎神經(jīng)疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點，精神因素等；第五點，腎虛引起腰酸?；颊咭苊饣驕p少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負擔(dān)，注意少彎腰負重等，并適當(dāng)進行腰背肌鍛煉，也可以進行適當(dāng)止痛治療。患者如果是腎虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發(fā)涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因為腎虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會引起其他癥狀。患者可以服用一些補腎的中成藥物，例如較為常見的固精補腎丸，滋補脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-10-15 22368次

• 躺下腰酸痛是怎么回事
  躺下的時候腰部出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是腰部的無菌性的炎癥性疾病引起的，有可能是睡的床太軟引起的，也有可能是在白天的時候長時間重復(fù)一些動作導(dǎo)致的，不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢也會引起腰的酸痛，尤其是長時間的坐立，彎腰，長時間的站立行走，過度的彎腰負重，長時間呆在空調(diào)房間里面很容易導(dǎo)致腰部受涼，這些因素都會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體刺激周圍的神經(jīng)，所以會出現(xiàn)腰痛。這些不良的生活習(xí)慣也會引起局部血液循環(huán)不通暢，局部乳酸以及二氧化碳酸性產(chǎn)物堆積，所以在躺下的時候就會導(dǎo)致腰部的酸痛。平時一定要注意睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M行腰部的肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-25 4642次

• 腰酸痛是怎么回事
  根據(jù)問題所描述的情況分析，在臨床中排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腰背部酸痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于腰椎、棘間韌帶勞損或者是腰背肌勞損所引起。建議避免長時間的彎腰或者負重，不要久坐久站，平時可以佩戴腰圍保護，要通過加強腰背肌后仰動作鍛煉來起到加強腰背肌力量的作用，平時要睡硬板床，可以通過腰背部熱敷，按摩、針灸等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在腰背部外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來緩解疼痛的癥狀。必要時前往正規(guī)醫(yī)院脊柱科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的體格檢查以及必要時完善腰椎間盤ct或者磁共振檢查，排除是否存在腰椎滑脫或者腰椎間盤突出癥等其他病情的可能性，以便于采取針對性的治療。
  語音時長 01:39”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-26 4437次

• 秋天腰酸痛是怎么回事
  秋天的時候出現(xiàn)了腰酸痛，主要應(yīng)該考慮和環(huán)境有關(guān)系，秋天溫度下降，腰部就會過度受到刺激，從而導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)了腰部的酸痛。這種情況下要積極的注意休息，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，要睡硬板床。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 2602次

• 月經(jīng)腰酸痛是怎么回事
  月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸疼的癥狀，這也是痛經(jīng)的表現(xiàn)，可以用熱敷的方法緩解的。月經(jīng)期間一定要注意休息，避免勞累，注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲，保持會陰部清潔，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，勤更換會陰墊及內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-23 1501次

• 腰酸痛是怎么回事
  常見的腰酸痛原因包括肌肉勞損、腰椎病變以及神經(jīng)受損等。肌肉勞損是腰酸痛最常見的原因之一。長時間的久坐、站立或重復(fù)性的彎腰動作，都可能導(dǎo)致腰部肌肉過度使用，進而引發(fā)酸痛。此時適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑饧∪饩o張。腰椎病變也是導(dǎo)致腰酸痛的重要因素
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 腰酸痛是怎么回事
  腰酸痛通常是因為腎結(jié)石、筋膜炎、強直性脊柱炎等疾病導(dǎo)致，可以通過手術(shù)或者服用藥物的方式治療。1、腎結(jié)石：腎結(jié)石通常是因為患者代謝功能較差，或者營養(yǎng)不良引起，也有可能是因為尿路梗塞導(dǎo)致，常見的癥狀就是腰酸痛，并且還會出現(xiàn)惡心、尿血等癥狀，可以通過激光碎石等方式治療。2、筋膜炎：筋膜炎是發(fā)生于筋膜的一種
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 443次