問(wèn)秋燥煲什么湯好
病情描述:
秋燥煲什么湯好
答醫(yī)生回答
病情分析:
秋涼易受寒氣入侵,容易傷及五臟,在秋天經(jīng)常喝湯,會(huì)受益無(wú)窮,可以緩解秋燥的癥狀。
意見(jiàn)建議:
秋燥可以煲一些銀耳紅棗湯,蘿卜排骨湯,冬瓜湯,海帶湯,蓮藕排骨湯,沙參玉竹煲豬踭,菜干陳腎蜜棗湯,白茅根雪梨煲豬肺等。平時(shí)要多參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),保持心情舒暢。
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海底椰煲湯做法與功效海底椰是一種比較珍貴的滋補(bǔ)類的食物,它雖然叫海底椰,但它并不是椰子,也不生長(zhǎng)在海底,它是棕櫚科的植物,這種海底椰本身的滋補(bǔ)作用比較強(qiáng),用來(lái)煲湯以后,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮得會(huì)更好,不但這個(gè)味道鮮美,而且補(bǔ)腎的作用也比較強(qiáng)。另外這種海底椰的食物,煲湯以后可以燥濕化痰,理氣健脾。所以對(duì)于這種干咳少痰,經(jīng)??人缘娜巳海€有胃腸消化功能不好的,我們都可以用這個(gè)海底椰煲湯喝。而且海底椰它煲湯的時(shí)候,可以加入一些骨頭,包括豬骨頭、牛骨頭,里邊含有大量的膠原和鈣質(zhì),能夠強(qiáng)壯骨骼,來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松,所以特別也適合于這種青少年,和中老年人食用。海底椰煲湯它可以和好多食物一塊做煲湯用,比如說(shuō)海底椰和排骨,海底椰和百合、煲雞等等都可以。我們常用的就是用海底椰30克,百合20克,笨雞一只,再加上蜜棗,姜,水等,然后先把這個(gè)海底椰和百合,浸泡一小時(shí),再把這個(gè)雞剝光去油以后,在水里焯一會(huì)以后撈出來(lái),和這些一塊燉就非常的鮮美。02:26
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秋燥吃什么好秋燥應(yīng)該飲食以清淡為主,少吃煎、炸、炒,多吃一些蔬菜、水果,戒溫燥、辛辣,還有煙酒、檳榔等刺激之物??梢远喑砸恍┣鍩酢⑶逭糁?,旺火爆炒的盡量少吃,冰糖、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清涼滋潤(rùn)的佳品,可以多吃一些。還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,讓秋燥不易近身,適時(shí)的補(bǔ)充一些水分,多飲白開(kāi)水。藥物的選擇上,我們可以用清涼滋潤(rùn),如金銀花、菊花、薄荷、蘆根、當(dāng)歸、沙參、麥冬等等,都是可以。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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